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効率の良い走りへ改善しよう！コアランニングプログラム～秋のレース対策編～

エントリー状況：
受付終了
開催日：2013年9月28日(土)開催
申込期間：2013年8月21日(水) ～ 2013年9月21日(土)
  • 周回コース
  • アクセス良し！
  • 子供参加OK!
  • 手荷物預かりあり
  • 初心者向き
  • 中級者向き
  • 入浴/シャワー施設あり
大会詳細
種目 スタート 参加料 状況

コアランニングプログラム～秋のレース対策編～【9月28日（土）開催】

18歳以上の男女、30分以上のジョギングが可能な方ならどなたでも

 14:00 3,500円 受付終了
申込期間 2013年8月21日(水) ～ 2013年9月21日(土)
開催場所 東京都多摩市　極楽湯多摩センター店
事務局 Drストレッチ多摩センター店
電話番号 042-319-3803
WEBサイト http://docst.jp/
PR 1100kmウルトラマラソン・チャンピオン井上真悟コーチによる“夏だからこそ”のメリットを活かした市民ランナー向け姿勢改善ストレッチプログラムです。
スケジュール（予定） 13:45 受付開始
14:00　イベント開始～スロージョグ
14:30　肩甲骨の可動域アップストレッチ、腕ふりフォームレクチャー
15:10　ランニングフォーム個別レクチャー
16:00　姿勢改善ストレッチ&トレーニング
17:00　イベント終了　※イベント終了後にも極楽湯での入浴が可能です。
コーチ紹介 井上真悟コーチ（1980年、東京生まれ）
　◆コアランニングスクール　ランニング講師
　◆Dr.ストレッチ トレーナー
　◆THE NORTH FACE サポートアスリート
　◆サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007）
　◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007）
　◆24時間走競技世界選手権 優勝（2010）
　◆台湾一周1100kmマラソン 優勝（2013）
交通案内 （電車）小田急小田原線・多摩センター駅より徒歩10分
内容 コアランニング導入エクササイズ＋スロージョグ、ストレッチレクチャーほか
トレーニングメリット イベントを通して姿勢の崩れを具体的に認識し、改善のために必要なストレッチとトレーニング課題が明確になります。
定員 30名
注意事項 ・動きやすい服装持参でお願いします。
・怪我、事故などの責任は一切もちません。
・貴重品は自己管理でお願いいたします。
健康状態 参加者は各自の責任において十分健康を管理し、あらかじめ医師の健康診断を受けてご参加ください。
主催者は、傷病、その他の事故に際しての応急処置を除き、一切の責任を負いません。
お問合せ先 Drストレッチ多摩センター店　TEL042-319-3803
主催 株式会社フュービック
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