| 申込期間 |
2013年08月21日〜2013年09月21日 |
| 開催場所 |
東京都 多摩市 極楽湯多摩センター店
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| 事務局住所 |
Drストレッチ多摩センター店
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| 電話番号 |
042-319-3803 |
| WEBサイト |
http://docst.jp/
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
1100kmウルトラマラソン・チャンピオン井上真悟コーチによる“夏だからこそ”のメリットを活かした市民ランナー向け姿勢改善ストレッチプログラムです。 |
| スケジュール（予定） |
13:45 受付開始
14:00 イベント開始〜スロージョグ
14:30 肩甲骨の可動域アップストレッチ、腕ふりフォームレクチャー
15:10 ランニングフォーム個別レクチャー
16:00 姿勢改善ストレッチ&トレーニング
17:00 イベント終了 ※イベント終了後にも極楽湯での入浴が可能です。 |
| コーチ紹介 |
井上真悟コーチ（1980年、東京生まれ）
◆コアランニングスクール ランニング講師
◆Dr.ストレッチ トレーナー
◆THE NORTH FACE サポートアスリート
◆サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007）
◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007）
◆24時間走競技世界選手権 優勝（2010）
◆台湾一周1100kmマラソン 優勝（2013） |
| 交通案内 |
（電車）小田急小田原線・多摩センター駅より徒歩10分 |
| 内容 |
コアランニング導入エクササイズ＋スロージョグ、ストレッチレクチャーほか |
| トレーニングメリット |
イベントを通して姿勢の崩れを具体的に認識し、改善のために必要なストレッチとトレーニング課題が明確になります。 |
| 定員 |
30名 |
| 注意事項 |
・動きやすい服装持参でお願いします。
・怪我、事故などの責任は一切もちません。
・貴重品は自己管理でお願いいたします。 |
| 健康状態 |
参加者は各自の責任において十分健康を管理し、あらかじめ医師の健康診断を受けてご参加ください。
主催者は、傷病、その他の事故に際しての応急処置を除き、一切の責任を負いません。 |
| お問合せ先 |
Drストレッチ多摩センター店 TEL042-319-3803 |
| 主催 |
株式会社フュービック |
