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RunField ランニング練習会「マラソン完走プロジェクト」【7月開催】
エントリー状況:
開催日: 2010年7月3日(土)・10日(土)・24日(土)・31日(土)開催
7月の目標 「暑さに適応しよう。」
秋(11~12月)、冬(2011年1~3月)のマラソンチャレンジ対象。
ホノルルマラソンや東京マラソン、国内のマラソン大会で、初めてマラソンを走ろうと思っている方、最後まで歩かずに完走したいと思っている方、また、どうしても長く走るのが苦手~という方、おひとりおひとりの目標達成、お悩み解決のため、段階を踏んだトレーニングを実施していきます。
ひとりでは、なかなか長く走るのは難しいものです。当練習会では、仲間と一緒に、少しずつ、確実にレベルアップできるように、段階を踏んで、マラソン完走、目標達成のための体力作りを進めていきます。
秋(11~12月)、冬(2011年1~3月)のマラソンチャレンジ対象。
ホノルルマラソンや東京マラソン、国内のマラソン大会で、初めてマラソンを走ろうと思っている方、最後まで歩かずに完走したいと思っている方、また、どうしても長く走るのが苦手~という方、おひとりおひとりの目標達成、お悩み解決のため、段階を踏んだトレーニングを実施していきます。
ひとりでは、なかなか長く走るのは難しいものです。当練習会では、仲間と一緒に、少しずつ、確実にレベルアップできるように、段階を踏んで、マラソン完走、目標達成のための体力作りを進めていきます。
種目 | 参加料 | 状況 |
---|---|---|
ランニングクリニック【7月3日(土)開催】 |
2,000円 ~2010年6月27日(日) |
受付終了 |
ランニングクリニック【7月10日(土)開催】 |
2,000円 ~2010年7月4日(日) |
受付終了 |
ランニングクリニック【7月24日(土)開催】 |
2,000円 ~2010年7月18日(日) |
受付終了 |
ランニングクリニック【7月31日(土)開催】 |
2,000円 ~2010年7月25日(日) |
受付終了 |
開催場所 | 東京都世田谷区 駒沢オリンピック公園 |
問い合わせ先 | ランニングクラブ RunField [MAIL]runfields@gmail.com ※mail to...をクリックされますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。 [WEBサイト]http://www.runfield.org/ |
集合場所 | 駒沢公園トレーニングルーム付近 当日は幟を出して、集合場所の目印にします。 |
スケジュール | 09:00~09:30 受付 09:30~09:40 ブリーフェリング 09:40~10:10 ウォーミングアップ・動き作り 10:20~13:00 メイン練習(時間走) 13:00 終了 |
内容 | ■時間走・・・15~30分毎に休憩を挟みながら、最大120分まで走ります。グループ分けをして、実施します(予定:キロ5分・6分・7分)。 気温の高い中でのランニングになりますので、小まめに給水を取ったり、冷えたタオルで身体を冷やしたりしながら、トレーニングを実施します。 |
定員 | 15名 |
参加通知について | 参加通知は、事務局より開催2日前にメールにてお送りいたします。 尚、ご質問等がございましたら、下記事務局へお問合せ願います。 ランニングクラブ RunField [MAIL]runfields@gmail.com ※mail to...をクリックされますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。 |
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