お盆恒例真夏の進軍！第44回「ミステリー LSD30km 世田谷三大聖地巡走」

毎年お盆恒例！　炎天下にも負けぬよう、できるだけ多くの「緑と水に癒されスポット」を取り入れたコースをご用意。
世田谷のランナーの三大聖地である「駒沢オリンピック公園」「多摩川」「砧公園」、そのすべてを巡る30kmの散策LSD。
フルマラソン歩かず完走を目指し、スタミナ・持久力養成ためにも、今や必須といわれる30km走。
一人ではなかなかできないこの長距離・長時間を、仲間と一緒に世田谷三大聖地を満喫しながら、
ちょいと散策も入れたのんびり和やか集団走。　散策地は当日まで極秘。　なので、ミステリーツアー？。
途中休憩もしっかり入れますし、もちろんリタイアも可能ですので、初級者の方でもご心配なく。
ランナーズμ主宰であるブレイクスルーランニングアドバイザーのナビで、LSDで抑えておくべき走り方のレクチャー後、
7分～7分30秒/kmペースでゆったり和やかに走ります。
自主トレの一環として、夏レース対策として、ラン友さんづくりとして、暑さに負けず散策LSDを愉しみましょう。