毎年お盆恒例！　炎天下にも負けぬよう、できるだけ多くの「緑と水に癒されスポット」を取り入れたコースをご用意。 世田谷のランナーの三大聖地である「駒沢オリンピック公園」「多摩川」「砧公園」、そのすべてを巡る30kmの散策LSD。 フルマラソン歩かず完走を目指し、スタミナ・持久力養成ためにも、今や必須といわれる30km走。 一人ではなかなかできないこの長距離・長時間を、仲間と一緒に世田谷三大聖地を満喫しながら、 ちょいと散策も入れたのんびり和やか集団走。　散策地は当日まで極秘。　なので、ミステリーツアー？。 途中休憩もしっかり入れますし、もちろんリタイアも可能ですので、初級者の方でもご心配なく。 ランナーズμ主宰であるブレイクスルーランニングアドバイザーのナビで、LSDで抑えておくべき走り方のレクチャー後、 7分〜7分30秒/kmペースでゆったり和やかに走ります。 自主トレの一環として、夏レース対策として、ラン友さんづくりとして、暑さに負けず散策LSDを愉しみましょう。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
お盆恒例真夏の進軍！第44回「ミステリー LSD30km 世田谷三大聖地巡走」	09:15	2,500円

申込期間	2016年05月12日〜2016年08月10日
開催場所	東京都 世田谷区　世田谷区総合運動場（大蔵運動公園）発着
郵便番号	〒 156-0051
事務局住所	東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷
電話番号	090-3479-0945
問い合わせ先	gambashoi@ybb.ne.jp
WEBサイト	http://www.meyousun.com
その他（お問合せ先）
集合場所	総合運動場体育館正面入口前にある噴水あたり
集合時間	9:15
開催時間	9:15〜15:00
特典	上手な歩走法の小冊子（世田谷区奨励事業である歩走教室の使用テキスト）進呈、および、ご希望の方へは、粗品（μ主催イベント割引クーポン（500円）つきスポーツの神ご利益画像）プレゼント
持ち物	飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替え　など
定員	20人
参加資格	フルマラソンを控えるなど長距離走への不安を抱えてる方、もしくは、世田谷散策RUNを愉しみたい方。 原則、ジョギング（7分台/km程度）で、少なくとも10km以上は走り続けられる方。 ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はありません。
注意点	荷物預かりや着替え場所は、特に事務局ではご用意しておりません。必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の施設を当日ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。 集合場所などのご案内メール（開催日前々日送信）とともに、あらためてご連絡いたします。
その他	原則、雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせいたします。 悪天候など事務局判断による開催中止の場合以外は、参加費の返金はできかねますので、何卒ご了承の上エントリー手続きのほどよろしくお願いいたします。
参加受付について	参加費振込を持って受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、開催日前々日あたりには再度ご案内メールをお送りいたします。 尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。 ◆ランナーズμ世田谷　TEL090-3479-0945