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第2回 レラ・ランニングクリニック
エントリー状況：
開催日：2014年9月6日(土)開催
申込期間：2014年8月11日(月) ～ 2014年9月1日(月)
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 中級者向き
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
第2回 レラ・ランニングクリニック（午前の部） |
10:00 | 2,500円 | 受付終了 |
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第2回 レラ・ランニングクリニック（午後の部） |
14:00 | 2,500円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年8月11日(月) ～ 2014年9月1日(月) |
| 開催場所 | 北海道千歳市 千歳アウトレットモール・レラ（座学のみ アルカディア・プラザ千歳） |
| 事務局 | 有限会社 ノースワン |
| 電話番号 | 011-521-2521（平日10:00～19:00） |
| PR | 千歳アウトレットモール・レラにて第２回ランニングクリニックを開催致します。 第2回目の今回はランニング初心者から中級者の男女が対象です。 最近マラソンを始めた人、大会に参加してみたい人、もっと記録を伸ばしたい人などに最適な内容となります。 講師は第1回に引き続き「2000・2001年千歳JAL国際マラソン」優勝者の作．ACの古田仁氏を迎え、練習方法や体幹トレーニングなど、実技を交え盛りだくさんの内容です。 また、参加者にはレラお買い物＆お飲食券1,000円分や各スポーツショップの特典も付いてきます！是非ご参加ください。 |
| 内容 | 『座学・50分』 ・基本的練習方～タイムアップ法 ・怪我をしない理想的フォームとペース ・体の水分について ・質問コーナー 『実技・1時間走』・・・練習・本番の走り方 ・正しいウォーミングアップ ・仮想ペースラン（レベルに合わせたペースラン） ・体幹トレーニング |
| 1時間走コース | レラ外周 |
| 開催時間 | 午前の部：10:00～13:00（9:45開場） 午後の部：14:00～17:00（13:45開場） |
| 参加資格 | ・クリニック当日20歳以上の男女 ・マラソンを始めた初心者から、大会に出場したい、または記録を伸ばしたい中級者 ・マラソンの基礎を学びたい方 等 |
| 講師 | 古田 仁さん |
| 定員 | 各40人 |
| 規約 | ・大会参加に関しては十分にトレーニングし、体調には万全の配慮をした上で参加してください。 ・競技中の事故等については、主催者側にて応急処置は行いますが、その後の責任は負いかねます。予めご了承の上お申し込み下さい。 ・公共交通機関、道路事情等による遅刻について、主催者は一切責任を負いません ・上記の他、大会に関する事項については大会主催者の指示に従ってください。 ・大会中の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名または区市町村名）等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 主催者は、個人情報の保護法令を遵守し、参加者の個人情報を取り扱います。 |
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