| 申込期間 |
2014年08月11日〜2014年09月01日 |
| 開催場所 |
北海道 千歳市 千歳アウトレットモール・レラ（座学のみ アルカディア・プラザ千歳）
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| 事務局住所 |
有限会社 ノースワン
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| 電話番号 |
011-521-2521（平日10:00〜19:00） |
| その他（お問合せ先） |
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| PR |
千歳アウトレットモール・レラにて第２回ランニングクリニックを開催致します。
第2回目の今回はランニング初心者から中級者の男女が対象です。
最近マラソンを始めた人、大会に参加してみたい人、もっと記録を伸ばしたい人などに最適な内容となります。
講師は第1回に引き続き「2000・2001年千歳JAL国際マラソン」優勝者の作．ACの古田仁氏を迎え、練習方法や体幹トレーニングなど、実技を交え盛りだくさんの内容です。
また、参加者にはレラお買い物＆お飲食券1,000円分や各スポーツショップの特典も付いてきます！是非ご参加ください。 |
| 内容 |
『座学・50分』
・基本的練習方〜タイムアップ法
・怪我をしない理想的フォームとペース
・体の水分について
・質問コーナー
『実技・1時間走』・・・練習・本番の走り方
・正しいウォーミングアップ
・仮想ペースラン（レベルに合わせたペースラン）
・体幹トレーニング |
| 1時間走コース |
レラ外周 |
| 開催時間 |
午前の部：10:00〜13:00（9:45開場）
午後の部：14:00〜17:00（13:45開場） |
| 参加資格 |
・クリニック当日20歳以上の男女
・マラソンを始めた初心者から、大会に出場したい、または記録を伸ばしたい中級者
・マラソンの基礎を学びたい方 等 |
| 講師 |
古田 仁さん |
| 定員 |
各40人 |
| 規約 |
・大会参加に関しては十分にトレーニングし、体調には万全の配慮をした上で参加してください。
・競技中の事故等については、主催者側にて応急処置は行いますが、その後の責任は負いかねます。予めご了承の上お申し込み下さい。
・公共交通機関、道路事情等による遅刻について、主催者は一切責任を負いません
・上記の他、大会に関する事項については大会主催者の指示に従ってください。
・大会中の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名または区市町村名）等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
主催者は、個人情報の保護法令を遵守し、参加者の個人情報を取り扱います。 |
