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真夏のチャレンジRUN 21km in光が丘公園【7月26日開催】
エントリー状況：
開催日：2014年7月26日(土)開催
申込期間： ～ 2014年7月25日(金)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
チャレンジRUN 21km 20歳以上の健康な方／5km走る体力のある方 |
09:30 | 3,780円 | 掲載のみ |
| 申込期間 | ～ 2014年7月25日(金) |
| 開催場所 | 東京都 光が丘公園 |
| 郵便番号 | 102-0092 |
| 事務局 | 東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階 Japanマラソンクラブ |
| 電話番号 | 03-6661-8969 |
| FAX番号 | 03-5211-5219 |
| 問い合わせ先 | info@jmcrun.com |
| WEBサイト | http://jmcrun.com |
| PR | チャレンジRUNは日頃なかなか一人では練習できない！ コーチや仲間と一緒に練習したい！という方向けの練習会です。 暑くてなかなかひとりでは走れない季節も、 コーチや仲間と一緒なら走りきれる！！ 光が丘公園3kmの周回コースでの21kmチャレンジRUN！ みんなで一緒に挑戦しましょう！ |
| 内容 | ・光が丘公園周回（3km）コース×7周 ・基本的には集団で、約7分/kmのペースが目安で走ります。 （※途中休憩しながらの参加も可能です。） |
| コースの特徴 | ・日陰が多く夏でも走りやすい ・アップダウンがすくない |
| 受付場所 | 東京メトロ地下鉄 成増駅5番出口 |
| 受付時間 | 8：50 |
| 解散場所 | 光が丘公園 |
| 解散時間 | 13：30 |
| 開催時間 | 9：30～13：30 |
| スケジュール（予定） | 9：30 ウォーミングアップ（ストレッチ・ドリル） 10：00 チャレンジRUNスタート ※基本的には集団走 ※休憩をとりながらの参加も可 ----- 13：15 クールダウン 13：30 終了 |
| 持ち物 | ・水分補給のできる飲み物 ・帽子 ・サングラス ・必要な方は各自軽食をご持参ください |
| 手荷物預かり | お風呂の王様横コインロッカー （100円 ※大きさにより200円） ・集合場所・地下鉄成増駅より光が丘公園へ移動する途中で立ち寄ります。 ・荷物の管理は各自でお願いいたします。 ・コインロッカーの利用は任意、各自でご利用をお願いいたします。 |
| 講師 | Japanマラソンクラブ 日本ライフタイムスポーツ協会認定ジョギングインストラクター |
| 参加費 | 一般 3,780円／JMC会員 2,700円 ※事前振込 |
| 定員 | 30名 |
| その他 | ・着替えを済ませて集合してください。 ・基本的に小雨決行です。悪天候などにより中止の判断をする場合は開始2時間前にHPにてお知らせいたします（http://jmcrun.com） |
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