| 申込期間 |
〜2014年07月25日 |
| 開催場所 |
東京都 光が丘公園
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| 郵便番号 |
〒
102-0092 |
| 事務局住所 |
東京都千代田区隼町3-19 隼町MTビル5階
Japanマラソンクラブ
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| 電話番号 |
03-6661-8969 |
| FAX番号 |
03-5211-5219 |
| 問い合わせ先 |
info@jmcrun.com
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| WEBサイト |
http://jmcrun.com
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
チャレンジRUNは日頃なかなか一人では練習できない！
コーチや仲間と一緒に練習したい！という方向けの練習会です。
暑くてなかなかひとりでは走れない季節も、
コーチや仲間と一緒なら走りきれる！！
光が丘公園3kmの周回コースでの21kmチャレンジRUN！
みんなで一緒に挑戦しましょう！ |
| 内容 |
・光が丘公園周回（3km）コース×7周
・基本的には集団で、約7分/kmのペースが目安で走ります。
（※途中休憩しながらの参加も可能です。） |
| コースの特徴 |
・日陰が多く夏でも走りやすい
・アップダウンがすくない |
| 受付場所 |
東京メトロ地下鉄 成増駅5番出口 |
| 受付時間 |
8：50 |
| 解散場所 |
光が丘公園 |
| 解散時間 |
13：30 |
| 開催時間 |
9：30〜13：30 |
| スケジュール（予定） |
9：30 ウォーミングアップ（ストレッチ・ドリル）
10：00 チャレンジRUNスタート
※基本的には集団走
※休憩をとりながらの参加も可
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13：15 クールダウン
13：30 終了 |
| 持ち物 |
・水分補給のできる飲み物
・帽子
・サングラス
・必要な方は各自軽食をご持参ください |
| 手荷物預かり |
お風呂の王様横コインロッカー （100円 ※大きさにより200円）
・集合場所・地下鉄成増駅より光が丘公園へ移動する途中で立ち寄ります。
・荷物の管理は各自でお願いいたします。
・コインロッカーの利用は任意、各自でご利用をお願いいたします。 |
| 講師 |
Japanマラソンクラブ 日本ライフタイムスポーツ協会認定ジョギングインストラクター |
| 参加費 |
一般 3,780円／JMC会員 2,700円 ※事前振込 |
| 定員 |
30名 |
| その他 |
・着替えを済ませて集合してください。
・基本的に小雨決行です。悪天候などにより中止の判断をする場合は開始2時間前にHPにてお知らせいたします（http://jmcrun.com） |
