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東京を走るマラソン練習会 第4弾「新宿～日比谷～銀座～豊洲～有明20km」【1月18日開催】
エントリー状況：
開催日：2014年1月18日(土)開催
申込期間： ～ 2014年1月17日(金)
| 種目 | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|
|
東京を走るマラソン練習会 第4弾 【参加費】 |
1,200円 | 掲載のみ |
| 申込期間 | ～ 2014年1月17日(金) |
| 開催場所 | 東京都 |
| 郵便番号 | 160-0011 |
| 事務局 | 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201 |
| 電話番号 | 03-3353-0701 |
| 問い合わせ先 | rc@kaitaikenpo.com |
| WEBサイト | http://www.kaitaikenpo-rc.com |
| PR | 冬から春にかけてのマラソンを見据えたスタミナ作りとして、7分台／1km（休憩や信号待ちを除く）で20～30kmを走ります。アーリーフィニッシュ（途中上がりもOK）。 |
| 集合 | 新宿 東京都庁 都民広場 8：30集合 |
| コース | 新宿（東京都庁前）～飯田橋～日比谷・・・銀座～豊洲～有明（東京ビッグサイト前）20km |
| スケジュール（予定） | 8：30 集合 8：30～8：50 受付、オリエンテーション 8：50～9：05 ウォーミングアップストレッチ 9：10 スタート 13：15 フィニッシュ 13：15～13：30 クールダウンストレッチ 13：30 解散 |
| 持物・その他 | ・更衣室、ロッカーのご用意はありません。（例年の様子では、着替えなどの荷物は背負って走る方が多いです。新宿駅のコインロッカーなどに預けて電車で戻られる方もいらっしゃいます。） ・飲料を携帯するウェストボトルポーチやリュックの持参を参加条件とします。手に持って走ることは認められません。 ・飲料、時計、保険証（コピー可）、現金を持参していただきます。 ・補食、雨対策などは各自の判断でご準備下さい。 ・万が一の事故などに備えて携帯電話の持参をおすすめします。 ・途中、10分程度のトイレ休憩を2回とります。 ・通行人と自身の安全、環境に配慮するために、クラブが定めるマナー、ルールに従って走ります。 ・団体走行の速さに遅れた場合は、運営管理の都合上、早あがり（アーリーフィニッシュ）を勧告させていただきます。 ・コース途中での早あがり（アーリーフィニッシュ）は、主催者が看護や手当を要すると判断する場合を除き、各自で電車や徒歩で決められた時間までに帰還していただきます。また、団体から離れた時点で練習会への参加を辞めたこととなり、保険の対象外となります。 ・受付の際にコース概略図を配付します。 ・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。 |
| 定員 | 30名（参加申込状況等により変更する場合もあります） |
| お申込み | ・快体健歩ランニングクラブHPよりお申込み下さい。 ・開催前日まで受付（ただし定員になり次第終了） http://www.kaitaikenpo-rc.com |
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