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第23回「山の神降臨LSD 世田谷地獄坂巡走」
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開催日:2013年9月7日(土)開催
申込期間:2013年6月25日(火) ~ 2013年9月2日(月)
坂道に特化した120分間のLSD。砧公園と多摩川の間に存在する数多くの急坂を、巡り巡る、そして、上り下る、坂道三昧ジョグ。
総走行距離は、約12~13km。
世田谷No.1地獄坂を含む世田谷最高級の急坂をいっぱい(上り下り合計30回前後)ご用意してお待ちしておりますよ。
ランナーズμ主宰である歩走伝承インストラクターのナビで、坂道の上り下りの簡単なレクチャーもあり。
心肺機能・脚力・スタミナ強化はもちろん、坂道に対する苦手意識克服にもオススメ!
ハードなトレーニングでなく、キロ7分台のペースで全員でゆったりと和やかに走りますし、途中2度休憩もあり。
リタイアも可能なコース(砧公園から約3km圏内)ですので、ご心配はいりません。
もちろん、坂道ダッシュもOKですが、坂の上では全員が揃うのを待っててくださいね。
運が良ければ富士見坂からの絶景も拝めるかも?毎月1回実施。定期練習やレース対策にどうぞ。
なお、この地獄坂完走者限定イベントとして、次なるステップ「世田谷天国坂巡走」も隔月で開催しております。
総走行距離は、約12~13km。
世田谷No.1地獄坂を含む世田谷最高級の急坂をいっぱい(上り下り合計30回前後)ご用意してお待ちしておりますよ。
ランナーズμ主宰である歩走伝承インストラクターのナビで、坂道の上り下りの簡単なレクチャーもあり。
心肺機能・脚力・スタミナ強化はもちろん、坂道に対する苦手意識克服にもオススメ!
ハードなトレーニングでなく、キロ7分台のペースで全員でゆったりと和やかに走りますし、途中2度休憩もあり。
リタイアも可能なコース(砧公園から約3km圏内)ですので、ご心配はいりません。
もちろん、坂道ダッシュもOKですが、坂の上では全員が揃うのを待っててくださいね。
運が良ければ富士見坂からの絶景も拝めるかも?毎月1回実施。定期練習やレース対策にどうぞ。
なお、この地獄坂完走者限定イベントとして、次なるステップ「世田谷天国坂巡走」も隔月で開催しております。
種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
---|---|---|---|
第23回「山の神降臨LSD 世田谷地獄坂巡走」 |
09:00 | 2,000円 | 受付終了 |
申込期間 | 2013年6月25日(火) ~ 2013年9月2日(月) |
開催場所 | 東京都世田谷区 砧公園ファミリーパーク |
郵便番号 | 156-0051 |
事務局 | 東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷 |
電話番号 | 090-3479-0945 |
問い合わせ先 | gambashoi@ybb.ne.jp |
WEBサイト | http://www.meyousun.com |
発着地 | 砧公園ファミリーパーク |
集合場所・時間 | 砧公園内の世田谷美術館そばにある売店前 9:00集合 |
解散場所・時間 | 砧公園 12:00解散予定 |
定員 | 20人 |
参加費 | 2000円 |
参加資格 | 原則として、ジョギング(7分/km程度)で、10km以上は走り続けられる方。 ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はありません。 また、坂道を含め住宅街の中の一般道ですので、ちゃんとマナーを守って走っていただけますようお願いします。 |
持参品 | 飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど |
注意点 | 荷物預かりや着替え場所は特にご用意しておりませんが、必要な方は、砧公園そばにあるロッカー・シャワー付の施設を、当日ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。集合場所などのご案内メール(開催日前々日までに送信)とともにあらためてご連絡いたします。 |
その他 | 原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせいたします。 その際は、その旨ご連絡をお願いします。次回以降へ振替(参加費不要)とさせていただきます。(※振替期限は1年以内) なお、参加費の返金はできかねますので何卒ご了承くださいませ。 |
参加受付について | 参加費振込を以て受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、遅くとも開催日前々日には再度ご案内メールをお送りいたします。 |
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