坂道に特化した120分間のLSD。砧公園と多摩川の間に存在する数多くの急坂を、巡り巡る、そして、上り下る、坂道三昧ジョグ。 総走行距離は、約12〜13km。 世田谷No.1地獄坂を含む世田谷最高級の急坂をいっぱい（上り下り合計30回前後）ご用意してお待ちしておりますよ。 ランナーズμ主宰である歩走伝承インストラクターのナビで、坂道の上り下りの簡単なレクチャーもあり。 心肺機能・脚力・スタミナ強化はもちろん、坂道に対する苦手意識克服にもオススメ！ ハードなトレーニングでなく、キロ7分台のペースで全員でゆったりと和やかに走りますし、途中2度休憩もあり。 リタイアも可能なコース（砧公園から約3km圏内）ですので、ご心配はいりません。 もちろん、坂道ダッシュもOKですが、坂の上では全員が揃うのを待っててくださいね。 運が良ければ富士見坂からの絶景も拝めるかも？毎月1回実施。定期練習やレース対策にどうぞ。 なお、この地獄坂完走者限定イベントとして、次なるステップ「世田谷天国坂巡走」も隔月で開催しております。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
第23回「山の神降臨LSD 世田谷地獄坂巡走」	09:00	2,000円

申込期間	2013年06月25日〜2013年09月02日
開催場所	東京都 世田谷区　砧公園ファミリーパーク
郵便番号	〒 156-0051
事務局住所	東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷
電話番号	090-3479-0945
問い合わせ先	gambashoi@ybb.ne.jp
WEBサイト	http://www.meyousun.com
その他（お問合せ先）
発着地	砧公園ファミリーパーク
集合場所・時間	砧公園内の世田谷美術館そばにある売店前　9:00集合
解散場所・時間	砧公園　12:00解散予定
定員	20人
参加費	2000円
参加資格	原則として、ジョギング（7分／km程度）で、10km以上は走り続けられる方。 ただし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はありません。 また、坂道を含め住宅街の中の一般道ですので、ちゃんとマナーを守って走っていただけますようお願いします。
持参品	飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
注意点	荷物預かりや着替え場所は特にご用意しておりませんが、必要な方は、砧公園そばにあるロッカー・シャワー付の施設を、当日ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。集合場所などのご案内メール（開催日前々日までに送信）とともにあらためてご連絡いたします。
その他	原則として雨天決行。 悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自身の判断におまかせいたします。 その際は、その旨ご連絡をお願いします。次回以降へ振替（参加費不要）とさせていただきます。（※振替期限は1年以内） なお、参加費の返金はできかねますので何卒ご了承くださいませ。
参加受付について	参加費振込を以て受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、遅くとも開催日前々日には再度ご案内メールをお送りいたします。