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快体健歩ランニング講習会
「ランニングフォーム アップダウン/トレーニング計画・メニュー」
エントリー状況：
開催日：2012年11月17日(土)開催
申込期間： ～ 2012年11月16日(金)
| 申込期間 | ～ 2012年11月16日(金) |
| 開催場所 | 東京都 |
| 郵便番号 | 160-0008 |
| 事務局 | 東京都新宿区三栄町4 フォーレスト四谷103 |
| PR | 理論（講義）と実践によるレクチャーで、故障せずに走力を向上するフォームやトレーニング方法の習得をめざします。対象は初心者からレベルアップをめざす経験者まで。体系的なテーマ設定と丁寧な指導が特徴です！（1回単位での参加可） |
| エントリー事務局 | 快体健歩ランニングクラブ |
| 会場 | ＜受付・講義＞ 生涯学習館 ・東京都新宿区本塩町2 旧区立四谷第三小学校 ・JR四ツ谷駅・四ツ谷口、東京メトロ・南北線、丸の内線・四ツ谷駅 徒歩3分 ＜実技＞ 外濠公園、神宮外苑など |
| スケジュール | 受付9:10～9:20、講義9:20～10:35、実技10:45～12:35 ※同日の午後は「ランニングフォーム（3）/バランス改善、補強運動・食管理」もあります |
| 講習内容 | ＜講義＞ ・目標設定の妥当性とトレーニング計画（長期計画・週間計画） ・目的に応じたトレーニングメニューのバリエーション ＜実技＞ ・基本（ランニングフォーム1）の復習 ・階段やアップダウンを利用したフォーム改善トレーニング ・ストレッチバリエーション ・フォームワンポイントアドバイス |
| 講師 | 佐々木誠 ・全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員/整体師/トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー/一般健康管理士/快体健歩療術院院長 |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 一般（非会員）3200円、会員2200円（保険料、施設利用料、テキスト代込み） ・当日現金にてお支払いいただきます ・同時ご入会も承ります |
| その他 | ・タイムスケジュールと内容は若干変更になる場合も有ります。 ・更衣室、荷物預かり完備 ・飲料は各自でご用意願います。走りながらの移動もありますのでウェスボトルトポーチ等での携帯をおすすめします。 ・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。 ・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。 |
| お申込み | ・快体健歩ランニングクラブホームページ入力フォームよりお申し込み下さい。 ・上記要項、申込ページに記載の開催・参加規約をお読みいただき、必要事項をご入力願います。 ・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了 |
| お申込み・お問合せ先 | 快体健歩ランニングクラブ 東京都新宿区三栄町4 フォーレスト四谷103 rc@kaitaikenpo.com TEL：03-3353-0701 http://www.kaitaikenpo-rc.com |
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