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ランスタLesson ～RUN上達への道～サーキットトレーニング編（ランナーのためのSTEP UP講座）
エントリー状況：
開催日：2012年7月29日(日)開催
申込期間：2012年6月27日(水) ～ 2012年7月24日(火)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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ランスタLesson ～RUN上達への道～サーキットトレーニング編（ランナーのためのSTEP UP講座） ランニングのノウハウを知りたい方 |
10:00 | 2,000円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2012年6月27日(水) ～ 2012年7月24日(火) |
| 開催場所 | 東京都皇居周辺 |
| PR | ウォーミングアップからRUNメニュー（サーキットトレーニング）、そしてクールダウンまでの練習方法をランニングアドバイザーがひとつひとつレクチャーしていきます。 ここでの練習サイクルを自分のモノにして、秋口そして冬のレースに向けてトレーニングしていただきます。 RUNに必要な筋トレの紹介や疲労を残しにくい効果的なクールダウンも行っていきます。 |
| 参加資格 | ランニングのノウハウを知りたい方 |
| 参加費 | 2000円（別途施設利用料500円かかります） |
| 開催場所 | 皇居周辺（集合：ラフィネランニングスタイル 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ） |
| 事務局住所 | 〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ ラフィネランニングスタイル 森川優・萩原英雄 TEL.03-6273-7221 |
| 問い合わせ | 〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F 森川優 TEL.080-3932-1901 y.morikawa@team-mainte.com |
| コースの特徴 | 皇居周辺 |
| 受付場所 | ラフィネランニングスタイル（東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ） |
| 交通案内 | 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分～7分 JR神田駅西口より徒歩5分 皇居まで至近！ |
| 講師 | 森川優 萩原英雄 |
| 定員 | 20名 |
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