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日本一速いコーチSWAC内野 雅貴のランニングセミナー【名古屋教室】
エントリー状況：
開催日： 4月21日（土）、5月12日（土）、6月23日（土）
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
ランニングセミナー【4月21日（土）開催】 |
14:00 | 3,150円 | 掲載のみ |
|
ランニングセミナー【5月12日（土）開催】 |
14:00 |
3,150円 ～2012年5月3日(木) |
受付終了 |
|
ランニングセミナー【6月23日（土）開催】 |
14:00 |
3,150円 ～2012年6月14日(木) |
受付終了 |
|
ランニングセミナー【4月21日（土）開催】 |
14:00 | 3,150円 | 掲載のみ |
| 開催場所 | 愛知県名古屋市 名城自転車天国サイクルセンター |
| PR | 日本一速いコーチ（2012東京マラソン2時間19分37秒）として活躍中のセカンドウィンドACコーチ内野雅貴によるランニング教室を開催します。ランニング初心者の方からベテランランナーの方まで誰でも参加できますのでお気軽にご参加ください。 内野コーチからのアドバイスを取り入れ3ヶ月間トレーニングを継続すれば体が変わってくるはずです。この機会に効率よく走る為のノウハウを学んでみませんか。 |
| トレーニング内容 | 4月21日（土）テーマ▽有酸素運動のベースを作ろう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング20～30分jog+ws（ウィンドスプリント） 5月12日（土）テーマ▽ペース感覚を養おう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング6kmペース走（走力によりグループを分けて実施予定） 6月23日（土）テーマ▽ペース感覚＆スピード持久力を養おう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング1kmインターバル走×5セット（走力によりグループを分けて実施予定） |
| 集合場所 | 名城自転車天国サイクルセンター前 |
| 受付時間（当日） | 13:45～ |
| 定員 | 各25名（申込先着順） |
| 参加者特典 | （1）セイコースーパーランナーズを無料貸出し （2）SEIKOオリジナルデザインの図書カードプレゼント |
| その他 | ・公園内の￥100ロッカー、￥50シャワーをご利用できます。 ・参加料金はスポーツ傷害保険料込の価格です。 ・雨天決行。但し天災、台風等に伴う開催の有無は前日20:00にセカンドウィンドビルブログhttp://swac-building.jugem.jp/にてご連絡します。 |
| お問合せ | 担当：内野 （TEL）03-5280-7123 |
| 参加通知について | 参加通知の発送及びメール配信はございません。受付の際にお名前をお伝えください。 ご質問やご不明な点は03-5280-7123までお問い合わせください。 |
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