種目	スタート	参加料 (申込み期間)
ランニングセミナー【4月21日（土）開催】	14:00	3,150円
ランニングセミナー【5月12日（土）開催】	14:00	3,150円 〜12年05月03日
ランニングセミナー【6月23日（土）開催】	14:00	3,150円 〜12年06月14日
ランニングセミナー【4月21日（土）開催】	14:00	3,150円

開催場所	愛知県 名古屋市 名城自転車天国サイクルセンター
その他（お問合せ先）
PR	日本一速いコーチ（2012東京マラソン2時間19分37秒）として活躍中のセカンドウィンドACコーチ内野雅貴によるランニング教室を開催します。ランニング初心者の方からベテランランナーの方まで誰でも参加できますのでお気軽にご参加ください。 内野コーチからのアドバイスを取り入れ3ヶ月間トレーニングを継続すれば体が変わってくるはずです。この機会に効率よく走る為のノウハウを学んでみませんか。
トレーニング内容	4月21日（土）テーマ▽有酸素運動のベースを作ろう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング20〜30分jog+ws（ウィンドスプリント） 5月12日（土）テーマ▽ペース感覚を養おう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング6kmペース走（走力によりグループを分けて実施予定） 6月23日（土）テーマ▽ペース感覚＆スピード持久力を養おう。 効率良く走る為に行いたいストレッチ、動き作りのレクチャー、効率良く走る為の時計の使い方レクチャー、実践ランニング1kmインターバル走×5セット（走力によりグループを分けて実施予定）
集合場所	名城自転車天国サイクルセンター前
受付時間（当日）	13:45〜
定員	各25名（申込先着順）
参加者特典	（1）セイコースーパーランナーズを無料貸出し （2）SEIKOオリジナルデザインの図書カードプレゼント
その他	・公園内の￥100ロッカー、￥50シャワーをご利用できます。 ・参加料金はスポーツ傷害保険料込の価格です。 ・雨天決行。但し天災、台風等に伴う開催の有無は前日20:00にセカンドウィンドビルブログhttp://swac-building.jugem.jp/にてご連絡します。
お問合せ	担当：内野　（TEL）03-5280-7123
参加通知について	参加通知の発送及びメール配信はございません。受付の際にお名前をお伝えください。 ご質問やご不明な点は03-5280-7123までお問い合わせください。