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セカンドウィンドAC ランニング教室inスポーツクラブNAS【10月～2011年3月開催分】

エントリー状況：
受付終了
開催日： 2010年10月2日（土）から土曜・日曜開催（2011年1月1日を除く）
大会詳細
【大会事務局からのお知らせ】
3月19日（土）20日（日）開催のイベントは中止となりました。
尚、この件に関しましては下記大会事務局へお問い合わせください。
■セカンドウィンドビル内(担当：木村)　TEL03-5280-7123

■エントリーの際のご注意■
※申し込み後のキャンセルによる返金はできませんので、ご注意ください。

参加者通知の発送及びメール配信はございません。
当日、下記集合場所へ直接ご集合ください。
種目 参加料 状況
スポーツクラブNAS勝どき会場
3月26日開催

3月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員（勝どき）

 1,050円
～2011年3月22日(火) 		受付終了

3月26日・ランニング教室：一般参加（勝どき）

 2,100円
～2011年3月22日(火) 		受付終了
スポーツクラブNAS浦安会場
3月27日開催

3月27日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員（浦安）

 1,050円
～2011年3月23日(水) 		受付終了

3月27日・ランニング教室：一般参加（浦安）

 2,100円
～2011年3月23日(水) 		受付終了
開催場所 スポーツクラブNAS各店舗
PR ランニング未経験者・初心者からフルマラソン初挑戦者まで徹底指導します！
問い合わせ セカンドウィンドビル内(担当：木村)
［TEL］03‐5280‐7123
開催場所 ■スポーツクラブNAS勝どき会場
http://www.nas-club.co.jp/74/index.html

■スポーツクラブNAS浦安会場
http://www.nas-club.co.jp/35/index.html

■スポーツクラブNAS町屋会場
http://www.nas-club.co.jp/30/index.html

■スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷会場
http://www.nas-club.co.jp/78/index.html

■スポーツクラブNAS港北
http://www.nas-club.co.jp/58/index.html

■スポーツクラブNAS稲毛海岸会場
http://www.nas-club.co.jp/45/index.html

■スポーツクラブNAS川越会場
http://www.nas-club.co.jp/42/index.html

■スポーツクラブNAS東大宮会場
http://www.nas-club.co.jp/54/index.html

■CLUB芝浦アイランド会場
http://www.nas-club.co.jp/shibaura/index.html
講師 ・木村世希(セカンドウィンドAC)
・NASインストラクター
※開催日によっては講師の変更がある場合もございます。
参加費用 ●セカンドウィンドACまたはNASの会員
1,050円（税込み）
●一般参加者
2,100円（税込み）
※別途1,050円（税込み）で、当日のNAS勝どき全施設利用できます。
※参加者様のお荷物はお客様本人で管理をお願いいたします。
※教室開催場所でのお預かり、置き場所はございません。
※NAS館内ロッカー（館内利用￥1,050かかります）をご利用ください。
スケジュール ■スポーツクラブNAS勝どき会場
10:00　受付開始
10:15　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明
10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル
10:45　ランニング4～5kmコース(1)or(2)[初心者ペース（7～8分/1kmペース）]
11:25　整理体操、ストレッチ
11:40　終了
※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。
事務局へお問い合わせください！

■スポーツクラブNAS浦安会場
15:00　受付開始
15:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
15:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル
15:45　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
16:25　整理体操、ストレッチ
16:40　終了

※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。
事務局へお問い合わせください！

■スポーツクラブNAS町屋会場
9:30　受付開始
9:45　受付終了、挨拶、内容・諸注意説明
9:50　移動（walk＆jog）
10:00　体操、ストレッチ、ドリル
10:15　ランニング4～5km
　　　　初心者向けコース　7～8分/km
10:50　整理体操、ストレッチ
11:10　終了

※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。
事務局へお問い合わせください！

■スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷会場
15:00　受付開始
15:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
15:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル
15:45　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
16:25　整理体操、ストレッチ
16:40　終了

※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。
事務局へお問い合わせください！

■スポーツクラブNAS港北会場
10:15　受付開始
10:30　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明
10:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル
11:00　ランニング4～5km
　　　　初心者向けコース　7～8分/km
11:45　整理体操、ストレッチ
12:00　終了
※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。
事務局へお問い合わせください！

■スポーツクラブNAS稲毛海岸会場
10:15　受付開始
10:30　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
10:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル
11:00　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
11:40　整理体操、ストレッチ
11:55　終了

■スポーツクラブNAS川越会場
10:00　受付開始
10:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル
10:45　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
11:20　整理体操、ストレッチ
11:35　終了

■スポーツクラブNAS東大宮会場
10:15　受付開始
10:30　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
10:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル
11:00　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
11:40　整理体操、ストレッチ
11:55　終了

■CLUB芝浦アイランド会場
14:00　受付開始
14:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明
14:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル
14:45　ランニング4～5km　コース1or2　(7～8分/km）
15:20　整理体操、ストレッチ
15:35　終了
参加通知について 参加者通知の発送及び配信はございません。
受付の際にお名前をお伝え下さい。
尚、この件につきましては、下記事務局へお問い合わせください。
◆セカンドウィンドビル内(担当：木村)　TEL03-5280-7123