コアランニングスクール代々木公園 ステップアップ講座【9月開催】
イベントPR
小田急線沿線にお住まいの市民ランナーを対象とした、ランニングスクールです。
初心者はもちろん！目標をもってランに取りくむ全ての方へ成果の出るトレーニングメソッドをレクチャー致します。まずはお気軽に練習会へご参加ください！！
| 開催日 | 2013年9月7日（土）、21日（土）開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都渋谷区 代々木公園 |
中級者向き
上級者向き
イベント詳細
| 開催場所 | 東京都渋谷区 代々木公園 |
|---|---|
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://synapse.am/contents/monthly/inoue |
| PR | 身体のコア（体幹）を活かしたランニングエクササイズを導入し、効率よい走りが自然に身につく！ 小田急線沿線にお住まいの市民ランナーを対象とした、ランニングスクールです。 初心者はもちろん！目標をもってランに取りくむ全ての方へ成果の出るトレーニングメソッドをレクチャー致します。まずはお気軽に練習会へご参加ください！！ |
| 受付場所 | 代々木公園 |
| 受付時間（当日） | 15:15 |
| 開催時間 | 15:30～18:00 |
| スケジュール（予定） | 15:15 代々木公園 受付開始 15:30 練習会開始 18:00 練習会終了 |
| 交通案内 | （電車）小田急線・代々木八幡駅より徒歩5分 |
| 手荷物預かり | なし ※駅または公園内コインロッカーを使用してください（自己負担） |
| コーチ | 井上真悟コーチ (1980年、東京生まれ） ◆Running Project ALIVE ランニング講師 ◆Dr.ストレッチ トレーナー ◆THE NORTH FACE サポートアスリート ◆サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007） ◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007） ◆24時間走競技世界選手権 優勝（2010） ◆台湾一周110kmマラソン 優勝（2013） |
| 内容 | コアランニング導入エクササイズ＋1時間起伏走（各自走力による） |
| トレーニングメリット | ・安定したフォームで長時間走れるようになるための全身持久力を向上させるきっかけが掴める ・個人の走力にあわせたスピードトレーニングでタイム向上のための心肺機能と筋持久力を高める |
| 雨天時について | 前日までの天気予報が予想降水量3mm/h以上（小雨よりも強い雨）の際には中止の判断をし、前日21時までにご連絡いたします。 イベント中止の際には4週以内に予定されている同・練習会へ振替参加が可能となります。 振替参加の希望のない方への返金はできませんのでご了承ください。 |
| その他 | ・お着替えが必要な方は駅のトイレなどをご利用し、ランニング可能なウェアにて集合場所へお越しください。 ・イベント後には最寄りのスーパー銭湯「大黒湯」での入浴が可能です。（自己負担） |
| 主催 | “生きるために走る”ランニングイベント事業 ランニングプロジェクトALIVE |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| コアランニングスクール代々木公園 ステップアップ講座【9月7日（土）開催】 | 15:30 | 1,500円 （～2013年9月1日(日)） | 受付終了 |
| コアランニングスクール代々木公園 ステップアップ講座【9月21日（土）開催】 | 15:30 | 1,500円 （～2013年9月11日(水)） | 受付終了 |
| コアランニングスクール代々木公園 ステップアップ講座【2回参加】 | 15:30 | 3,000円 （～2013年9月1日(日)） | 受付終了 |
案内事項
※下記の練習会も募集受付中です。
【9月開催練習会】
■コアランニングスクール多摩センター水曜夜ラン
開催日：2013年9月4日、18日
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38071
■コアランニングスクール多摩センター火曜・木曜 朝ラン
開催日：2013年9月3日、5日、17日、19日
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38070
■コアランニングスクール代々木公園 土曜昼ラン
開催日：2013年9月7日、21日
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38073
■コアランニングスクール登戸ウルトラランナーズクラス
開催日：2013年9月7日
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38068
■効率の良い走りへ改善しよう！コアランニングプログラム～秋のレース対策編～
開催日：2013年9月28日
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38064