コアランニングスクール登戸ウルトラランナーズクラス【9月開催】

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身体のコア（体幹）を活かしたランニングエクササイズを導入し、効率よい走りが自然に身につく！
小田急線沿線にお住まいの市民ランナーを対象とした、ランニングスクールです。
当クラスは目標をもってウルトラマラソンに取りくむ方の為のちょっとキツめのスパルタクラス。
講師が実戦で学んだウルトラマラソン攻略のノウハウを余すことなくレクチャー致します。

開催日	2013年9月7日(土)開催
開催場所	神奈川県多摩区　多摩川サイクリングロード～尾根環線起伏コース
申込期間	2013年8月21日(水) ～ 2013年9月1日(日)

アクセス良し！

中級者向き

上級者向き

イベント詳細

申込期間	2013年8月21日(水) ～ 2013年9月1日(日)
開催場所	神奈川県多摩区　多摩川サイクリングロード～尾根環線起伏コース
問い合わせ先	mailto...
WEBサイト	http://synapse.am/contents/monthly/inoue
PR	身体のコア（体幹）を活かしたランニングエクササイズを導入し、効率よい走りが自然に身につく！小田急線沿線にお住まいの市民ランナーを対象とした、ランニングスクールです。当クラスは目標をもってウルトラマラソンに取りくむ方の為のちょっとキツめのスパルタクラス。講師が実戦で学んだウルトラマラソン攻略のノウハウを余すことなくレクチャー致します。
当日の内容	コアトレーニング＋2時間走（各自走力による）
受付場所	多摩水道橋西詰
受付時間（当日）	19:15
開催時間	19:30～22:00
スケジュール（予定）	19:15　多摩水道橋西詰　受付開始　 19:30　練習会開始 22:00　練習会終了
手荷物預かり	なし ※駅のコインロッカーを使用してください（自己負担）
コーチ	井上真悟コーチ（1980年、東京生まれ）　◆Running Project ALIVE ランニング講師　◆Dr.ストレッチトレーナー　◆THE NORTH FACE サポートアスリート　◆サハラ砂漠マラソン日本人1位（2006、2007）　◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007）　◆24時間走競技世界選手権優勝（2010）　◆台湾一周1100kmマラソン優勝（2013）
交通案内	（電車）小田急線・登戸駅より徒歩10分
トレーニングメリット	・フラットコース＆起伏コースでの往復走を通してウルトラマラソン攻略に必要な身体機能とメンタルを効率よく鍛えられる・限られた日常生活での時間を活かし100km～1000km超のロングレースを攻略するために必要なトレーニングの方法論が養える
雨天時について	前日までの天気予報が予想降水量3mm／h以上（小雨よりも強い雨）の際には中止の判断をし、前日21時までにご連絡いたします。イベント中止の際には4週以内に予定されている同・練習会へ振替参加が可能となります。振替参加の希望のない方への返金はできませんのでご了承ください。
その他	お着替えが必要な方は駅のトイレなどをご利用し、ランニング可能なウェアにて集合場所へお越しください
主催	“生きるために走る”ランニングイベント事業ランニングプロジェクトALIVE

種目

種目	スタート	参加料（申込期間）	受付状況
コアランニングスクール登戸ウルトラランナーズクラス【9月7日（土）開催】	19:30	2,500円	受付終了

案内事項

※下記の練習会も募集受付中です。
【9月開催練習会】
■コアランニングスクール多摩センター水曜夜ラン
　開催日：2013年9月4日、18日
　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38071
■コアランニングスクール多摩センター火曜・木曜朝ラン
　開催日：2013年9月3日、5日、17日、19日
　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38070
■コアランニングスクール代々木公園土曜昼ラン
　開催日：2013年9月7日、21日
　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38073
■コアランニングスクール代々木公園ステップアップ講座
　開催日：2013年9月7日、21日
　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38072
■効率の良い走りへ改善しよう！コアランニングプログラム～秋のレース対策編～
　開催日：2013年9月28日
　http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/38064

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