第7回 水都大阪100kmウルトラマラニック
- 開催日：2015年4月26日(日)開催
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15時間内に完走するぞ！
AFCの走る男さん
本大会100ｋｍの部、三回目のチャレンジです。一昨年は膝痛に耐えられず途中リタイア。昨年は15時間を5分ｵｰﾊﾞｰでなんとか完走しました。今回は15時間内の完走を目指します！
2015-01-11 10:41:12.775127(ID:6008)
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初参加です。
ひでさん
初100キロですが、入りのペースはどれくらいがいいのでしょうか？
2015-01-10 12:06:38.37757(ID:6004)
AFCの走る男さん
ウルトラマラソン攻略本（？）には、フルマラソン完走時間×３÷100のペースと記載されていました。（例）フルマラソン４時間ならば、240分×3÷100=7.2分/㎞のペースになります。
2015-01-11 20:08:16.09669
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