マラソン・ランニング

第7回 水都大阪100kmウルトラマラニック

  • 開催日:2015年04月26日
  • 申込期間:2015年01月10日~2015年01月30日
 
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初参加です。

ひでさん

初100キロですが、入りのペースはどれくらいがいいのでしょうか?

2015-01-10 12:06:38.37757(ID:6004)  

ウルトラマラソン攻略本(?)には、フルマラソン完走時間×3÷100のペースと記載されていました。(例)フルマラソン4時間ならば、240分×3÷100=7.2分/㎞のペースになります。

2015-01-11 20:08:16.09669 

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