「夏場のトレーニング方法・暑さ対策」
ゆっこさん
朝５時に起床して、３０分位走ります。夏場は日の出が早いので、なるべく少ない時間をたくさん走るのがベストだと思います。特に女性は首回りにタオルを巻かないと日焼けをしてそのままシワになるのでご注意を！！もちろん、日が出ていなくてもＵＶケアは必須です。
2008-08-26 12:05:16(ID:663)
