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ラン＆シェイプ90【4月開催】
エントリー状況：
開催日：2015年4月26日(日)開催
申込期間：2015年3月17日(火) ～ 2015年4月24日(金)
- 周回コース
- アクセス良し！
- 手荷物預かりあり
- 初心者向き
- 中級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
ラン＆シェイプ90 5km【4月開催】 2km以上走れる方 |
09:30 | 1,500円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2015年3月17日(火) ～ 2015年4月24日(金) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居（RunCube 2F 受付前集合） |
| 郵便番号 | 108-0073 |
| 事務局 | 東京都港区三田5-5-6 スカイコート三田慶大前202 株式会社フットプリンツ内 RabbitFootランニングクラブ受付事務局 |
| 電話番号 | 03-6809-6822 |
| FAX番号 | 03-6809-6788 |
| 問い合わせ先 | info@rabbitfoot-rc.com |
| WEBサイト | http://www.rabbitfoot-rc.com/ |
| PR | 新生活のカラダ応援！脂肪燃焼のためには筋量を増やすこと、有酸素運動をすることがポイントになりますが、この2つを同時に行えるのがサーキットトレーニングです。 皇居1周5kmの中で、1セット6種目のトレーニングを休息なしに連続して行います！全身の筋肉をバランスよく鍛え脂肪燃焼効果を高めます。パワーとスピード、そして持久力がつけられるということでアスリートも取り入れているトレーニングを、初心者ランナー向けにアレンジします！終わった後は心地よい爽快感に包まれるはず。ぜひご参加下さい。 |
| 内容 | サーキットトレーニング |
| コースの特徴 | 皇居ランニングコース |
| 受付場所 | RunCube 2F受付前 http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php |
| 受付時間 | 9:30 |
| 解散場所 | RunCube |
| 解散時間 | 11:00 |
| スケジュール（予定） | 9:30～9:50 ウォーミングアップ 9:50～11:00 トレーニング、ゴール後解散 |
| 持ち物 | ランニングシューズ、ドリンク |
| 手荷物預かり | RunCube（700円～） http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php ※基本的にRunCubeをご利用いただくことがご参加の条件となります。ご利用できない理由のある方は別途ご連絡ください。 |
| 講師 | 真田雅之 |
| 交通案内 | （電車）東西線・竹橋駅より徒歩5分 |
| 定員 | 10人 |
| 大会規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 5.基本的に雨天決行とする。中止の際は前日21:00までにご連絡致します。また中止の際は4週間以内の他のイベントへの振り替えが可能となります。（当イベントよりも参加費が高くなる場合は差額をイベント当日に頂きます。） 6.上記3・4・5、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 7.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 |
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