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【RunField】駒沢公園マラソン対策レッスン30K（11月開催）
エントリー状況：
開催日： 2014年11月15日（土）、29日（土）開催
申込期間：2014年11月7日(金) ～ 2014年11月26日(水)
- 周回コース
マラソン完走、目標達成のために、距離に対する耐性を作るため、30キロ走・3時間走を行います。長く走ることは、なかなか身体が慣れてくれません。反復して実施することで、余裕を持って長い距離を走ることのできる心身を養いましょう。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
| ランニングレッスン【11月15日開催】 | |||
|
30km走（1キロ5分ペース）【11月15日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月12日(水) |
受付終了 |
|
30km走（1キロ6分ペース）【11月15日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月12日(水) |
受付終了 |
|
3時間走（1キロ7分ペース）【11月15日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月12日(水) |
受付終了 |
| ランニングレッスン【11月29日開催】 | |||
|
30km走（1キロ5分ペース）【11月29日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月26日(水) |
受付終了 |
|
30km走（1キロ6分ペース）【11月29日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月26日(水) |
受付終了 |
|
3時間走（1キロ7分ペース）【11月29日開催】 |
09:00 |
3,000円 ～2014年11月26日(水) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2014年11月7日(金) ～ 2014年11月26日(水) |
| 開催場所 | 東京都世田谷区 駒沢公園 |
| 事務局 | ランニングクラブRunField |
| 問い合わせ先 | runfields@gmail.com |
| WEBサイト | http://www.runfield.jp |
| 内容 | 効率よく走るための身体の動かし方 ランニングフォーム獲得のためのドリル・補強運動 メインレッスン（30キロ※5分・6分、3時間走※7分） ※ペースメーカーがついて、ペースを作ります。 ※走る距離・時間は、各自でコントロール可能です。 ※途中でのグループ変更は可能です。 |
| コースの特徴 | 駒沢公園ジョギングコース |
| 受付場所 | 駒沢公園ジョギングコース 1400m付近の芝生 |
| 受付時間 | 8:45～9:00 |
| 解散場所 | 駒沢公園 |
| 解散時間 | 14:00 |
| スケジュール（予定） | 8:45～9:00 受付 9:00～9:10 練習会説明 9:15～9:45 フィジカルトレーニング（動き作り） 10:00～14:00 ランニングプログラム |
| サービス | 給水（スポーツドリンク）はこちらで準備します。 |
| 持ち物 | マイコップ・ボトルをご持参ください（周回2～3周ごとに給水をします） |
| 手荷物預かり | あり（無料） |
| 交通案内 | （電車）東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分 |
| 定員 | 各クラス5人 |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。 4.主催者は、盗難・紛失等に対し、責任は負いません。 5.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 7.上記3・4、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 8.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 9.個人情報の取り扱いについて ・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び関連法令等を厳守し主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。 ・大会参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。 ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。 |
| 参加通知について | 参加通知の発送、および、メール配信はございません。 尚、ご質問やご不明な点などは、下記事務局までお問い合わせ願います。 ◆ランニングクラブRunField MAIL：runfields@gmail.com |
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