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フルマラソン4時間を目指す方のための20K走練習会【11月1日(土)開催】
エントリー状況:
開催日:2014年11月1日(土)開催
申込期間:2014年10月21日(火) ~ 2014年10月28日(火)
- 周回コース
- アクセス良し!
- 初心者向き
- 中級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
---|---|---|---|
フルマラソン4時間を目指す方のための20K走練習会【11月1日(土)開催】 フルマラソン4時間目標の方、もっと速いけど自分で走るとペースが上がってしまう方 |
09:15 | 3,000円 | 受付終了 |
申込期間 | 2014年10月21日(火) ~ 2014年10月28日(火) |
開催場所 | 東京都渋谷区 NOHARA(集合) |
郵便番号 | 151-0053 |
事務局 | 東京都渋谷区代々木5-24-7-202 フルマラソン5時間目標の方のための20K走練習会事務局 |
電話番号 | 090-2234-8070 |
問い合わせ先 | inose_yusuke_running@yahoo.co.jp |
PR | 長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作り ウォーミングアップ⇒20K走(1K6分ペース)⇒クールダウンまで行います。 4時間を目指す方対象です。 |
コースの特徴 | 代々木公園1.16K×17周 ※周回コースですのできつくなったら休めます ※代々木公園が使用できない場合は神宮外苑を走ります。外苑まで2K+1.325K周回×12周+NOHARAまで2K、トータル20K。 |
受付場所 | NOHARA (http://noharabymizuno.jp/run) ※ビジター700円税抜(200円負担させて頂きます) |
受付時間 | 8:45~9:15 |
開催時間 | 9:15~12:30 |
講師 | 猪瀬祐輔(吉本興業・がんばれゆうすけ) |
交通案内 | (電車)JR・原宿駅より徒歩3分 メトロ千代田線・明治神宮前駅より徒歩3分 |
定員 | 20人 |
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