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シンデレラトレイルラン Step3 「下りは楽しい！」（東京都・奥多摩）
エントリー状況：
開催日：2014年10月19日(日)開催
申込期間：2014年8月30日(土) ～ 2014年10月10日(金)
- One Way
- 手荷物預かりあり
- 中級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
「下りは怖い！」
「どうすればもっと上手に下れるようになれるの？」
「石や根っこをどうやって上手く避けるの？」
「スピードが出すぎたらどうすればいいの？」
「岩場ではどう走ればいいの？」
「滑らない方法は？転ばない方法は？！」
シンデレラStep（3）では、多くのシンデレラたちが苦手としている「下り」をテーマに特別特訓をします。コースは奥多摩の「馬頭刈尾根」という、バリエーション豊富な下りを経験できる長い尾根です。下りを制覇するためには、やはり、色々なところを下るしかない。途中途中、止まりながら丁寧に分かりやすく下りの講習をし、皆さまの走り方を確認しながら徹底的に練習してもらいます。
下りが遅くても怖くても大丈夫。今回の目標は、「下りを楽しい！！」と思えるようになることです！（＾＾）／
もちろん、下りは怖くないよ、スリルがあってとっても楽しい～！という方も大歓迎。よりスムーズに速く下るテクニックを学びながら、トレイルランの醍醐味である下りを思いっきり楽しめるコースを満喫できます♪
「どうすればもっと上手に下れるようになれるの？」
「石や根っこをどうやって上手く避けるの？」
「スピードが出すぎたらどうすればいいの？」
「岩場ではどう走ればいいの？」
「滑らない方法は？転ばない方法は？！」
シンデレラStep（3）では、多くのシンデレラたちが苦手としている「下り」をテーマに特別特訓をします。コースは奥多摩の「馬頭刈尾根」という、バリエーション豊富な下りを経験できる長い尾根です。下りを制覇するためには、やはり、色々なところを下るしかない。途中途中、止まりながら丁寧に分かりやすく下りの講習をし、皆さまの走り方を確認しながら徹底的に練習してもらいます。
下りが遅くても怖くても大丈夫。今回の目標は、「下りを楽しい！！」と思えるようになることです！（＾＾）／
もちろん、下りは怖くないよ、スリルがあってとっても楽しい～！という方も大歓迎。よりスムーズに速く下るテクニックを学びながら、トレイルランの醍醐味である下りを思いっきり楽しめるコースを満喫できます♪
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
シンデレラトレイルラン Step3 「下りは楽しい！」（東京都・奥多摩） |
09:05 | 7,560円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年8月30日(土) ～ 2014年10月10日(金) |
| 開催場所 | 東京都 奥多摩 |
| 事務局 | ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ） |
| 電話番号 | 080-6700-7171 |
| 問い合わせ先 | shop@adventure-divas.com |
| WEBサイト | http://www.adventure-divas.com/home/ |
| 集合場所 | JR青梅線 御嶽駅 改札を出て道を渡ったところのバス停で集合（セブンイレブンのすぐ隣） |
| 受付時間 | 8:45～ ※9:12発のケーブルカー行きのバスに乗ります。遅れないようにご協力お願いします。 |
| 解散場所 | 秋川渓谷 瀬音の湯 温泉 http://www.seotonoyu.jp/ 帰り：瀬音の湯から十里木バス停まで徒歩3分。十里木バス停から武蔵五日市駅まで約15分（280円）。バスは頻繁に通っています。 |
| 解散時間 | 16:30（予定） |
| アクセス | ■電車でお越しの方（下記の電車がお勧めです） ・新宿駅 7:07発 御嶽駅 8:44到着（中央快速＆青梅線） ・新宿駅 7:44発 御嶽駅 9:00到着（特別快速ホリデー快速おくたま1号） ※ホリデー快速は拝島駅で電車が切り離されます。 「武蔵五日市」方面ではなく、「奥多摩」行きの列車に乗るようにお気を付けください。 ■車でお越しの方 スタートとゴールが違うため、公共交通機関で来るのがお勧めです。 |
| レベル・距離 | レベル 体力★★2、技術★★☆2.5 距離 約14km 累計標高差 登り＋760m／下り-1360m（！） 最大標高 大岳山1266.5m 地図 山と高原地図「奥多摩」 地形図（2万5000図） 武蔵御岳、五日市 |
| 対象者 | 女性限定シリーズです。山の中をゆっくり5～6時間行動できる方。 下りを楽しみたい方。下りは怖いけれど楽しめるようになりたい方！ トレイルランニング、ランニングや登山など運動経験のある方。 一人参加ももちろんOK！ |
| 参加費 | 7560円（税込み） ナビゲーター料、保険を含む。 ※ケーブル代（590円）とバス代（280円）は含まず。 |
| ナビゲーター・スタッフ | 北村ポーリン、永山奈美子、遠藤和子 ほか |
| 持ち物 | トレイルランザック、トレイルランシューズ、飲み物（1.5Lはあった方がいい）、行動食（菓子パン、おにぎりなど）、薄手のジャケット、レインウェア、寒ければ軽いフリースなどの防寒具、ヘッドランプと予備電池、救急セット、健康保険証、トレイルラン後の着替えや履き替え用のシューズなど。 ・朝の着替えは集合場所近くの公衆トイレが使えます。 ・トレラン中に必要ない着替えなどのお荷物はスタッフ車に預けられます。ゴールまで運びます。 ・トレイルランザックやシューズのレンタルがあります（有料・要申込）。 トレイルランシューズ 800円（消費税込） トレイルランザック 500円（消費税込） レンタル代は当日お支払いいただきます。 |
| その他 | ・小雨決行ですが、明らかな悪天により中止とする場合、その判断は前日の午後9時までに行い、メールでお知らせします。 ・天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 ・大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。 |
| お申込み後の流れ | 1.お申込み完了された方には、イベントの5日前までに主催者よりメールで詳細の連絡があります。ウェブサイトにも詳細が掲載されますのでご確認ください。 ※メールでの通知が届いてない場合、お手数ですがアドベンチャーディバズへご連絡お願いいたします。（携帯メールアドレスをご登録の場合、受信拒否により案内が届かない場合がよくあるのでご注意下さい。） 2.小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後9時までに決定し、メールでお知らせします。 ※天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 |
| キャンセル | お客様のご都合でキャンセルの場合、下記のキャンセルポリシーが適用されます。 期限： イベント開催4日前までのキャンセルに対応しています（※1）。 それ以降のキャンセルや欠席の場合はご対応できませんのでご了承ください。 通知： キャンセルの通知はメール（shop@adventure-divas.com）または電話（080-6700-7171）でご連絡ください。（留守電の場合、メッセージをお残し下さい） ※1 ポイント還元： 事務手数料の500円（税別）を引いて相当額をポイントで還元します（※2）。 現金での返金はできませんのでご了承ください。 代理： 代理参加は承っておりません。 その他： 宿泊イベントなど、個別にキャンセルポリシーの記載がある場合は、そちらを優先させていただきます。 悪天候やイベントの安全性を考えて、主催者側の判断でどうしても当日イベントを中止しなければいけない場合もあります。 その際は手数料を差し引かないで参加費をポイントで還元させていただきます。 ポイント還元にあたっては、アドベンチャーディバズのイベント申込みサイトでの「マイアカウント」が必要となります。 アドベンチャーディバズでお申込みされた方はお申込みの際に「マイアカウント」を作れます。 スポーツエントリーからお申込みされた方は、こちらからアドベンチャーディバズの「マイアカウント（新規会員登録）」をお作りできます。 https://members.shop-pro.jp/?mode=members_regi&shop_id=PA01098521 ※1 例えば、開催日が23日のときは、19日24時（20日0時）までにご連絡ください。 ※2 ポイントは現金とお引換えできませんのでご了承ください。 |
| 承諾書と傷害保険 | イベントご参加にあたっては承諾書の確認をお願いしたうえで、万一に備え傷害保険に加入して頂きます。 ・承諾書 http://adventure-divas.shop-pro.jp/?tid=3&mode=f1 ・傷害保険（イベント参加者用） http://adventure-divas.shop-pro.jp/?tid=3&mode=f5 |
| 肖像権 | イベント中に撮影された写真や映像、記録などの所有権は主催者に属し、雑誌やウェブサイト、ブログなどに掲載されることがあります。 |
| コースマップ | アドベンチャーディバズでは、イベント開催にあたり、様々な資料をもとに現地での徹底踏査に基き、楽しくかつ安全なコース作りを心掛けています。 イベントのコースマップは、地図の著作権の問題があり、お渡しすることは出来ませんが、地図にご興味ある方は、当日地図をご持参頂ければ（「山と高原地図」や「国土地理院地形図の25000:1」など）コースを説明致します。 ※ただし「ぐるぐるナビ」など地図読み講習会については、必要な許可を取ったうえで、講習に必要な地図をお渡し致します。 |
| 参加案内について | お申込みされた方には、イベントの5日前までに確認メールをお送りします。 尚、この件に関しましては、下記主催者へお問合せ願います。 ◆ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）MAIL shop@adventure-divas.com (メールでの通知が届かない場合、お手数ですがメールにてご連絡下さい。また、こちらのメールアドレスを受け取れるように設定してください。） |
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