第32回 「山の神降臨LSD 世田谷地獄坂巡走」

坂道に特化した120分間のLSD。決して、ひとりでは走らないでください。ひとりだと坂道は辛いだけ…。
ランナーズμのウリであり、イチオシする坂道トレーニングイベントの入門編。
砧公園と多摩川の間に存在する数多くの急坂を、巡り巡る、上り下る、坂道三昧走。総走行距離12～13km。
世田谷No.1地獄坂を含む世田谷最高級の急坂をいっぱいご用意（上り下り合計約30本）。
心肺機能・脚力・スタミナ強化はもちろん、坂道に対する苦手意識克服にもオススメ！過去参加者からは、「地獄坂のおかげで、レース後半も粘れた。」って声は多数あり。目的を持って坂道を走れば、その効果は絶大。
ランナーズμ主宰である歩走伝承インストラクターのナビで、坂道の上り下りの簡単なレクチャーもあり。
ハードなトレーニングでなく、キロ7分台のペースで全員でゆったりと和やかに走りますし、途中2度休憩もあり。
リタイアやワープも可能なコースですので、ご心配はいりませんよ。もちろん、坂道ダッシュもOKですが、坂の上では全員が揃うのを待っててくださいね。定期練習やレース対策にぜひどうぞ。
なお、この地獄坂完走者限定イベント、ステップアップ上級編「世田谷天国坂巡走」も開催しております。
さらに、バージョンアップ上級編「世田谷極楽坂巡走」なんて姉妹イベントもね。