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第7回 Fun Fun Trail Run トレイルランニング講習会　多摩丘陵「アイスクリームコース」（東京都・町田市）

エントリー状況：
受付終了
開催日：2008年10月19日(日)開催
申込期間：2008年9月16日(火) ～ 2008年10月5日(日)
大会詳細
◆定員に達したため受付は終了しました。
　　"Let's Have Fun！" 「楽しく走ろう！アウトドアを満喫しよう！」をモットーに
　　＜The North Face FUN FUN TRAIL RUN 講習会＞を開催します！
　　女子トップ・アスリートの間瀬ちがやさんと佐藤浩巳さんを講師に招き、
　　トレイル・ランの基礎、そして効率のよい走り方をみっちり講習してもらいます。
　　初めての方でも、女性の方でも、安心して楽しく気軽に参加できるトレイルランニングの
　　講習会です。

　　今回のコースは、間瀬ちがやさんのお気に入りホームコースです。
　　とはいえ、それは凄い山ではなく、街に近い里山や公園を通る、とてもなだらかな
　　楽々トレイル。
　　超ビギナーでも、はじめてでも「トレラン散歩」気分で走れます。
　　途中、有名なアイスクリーム屋さんにも立ち寄って、トレランの楽しさ（美味しさ？！）
　　も味わえます。お楽しみに♪
第1～第6回とも満員御礼！
1～2日で定員に達してしまうこともありますので、ぜひお早めにお申込みを！！
種目 参加料 状況

トレイルランニング講習会　多摩丘陵「アイスクリームコース」

◆定員に達したため受付は終了しました。

 4,000円 受付終了
申込期間 2008年9月16日(火) ～ 2008年10月5日(日)
開催場所 東京都町田市
問い合わせ先 ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
［TEL］080-3712-0123（担当：北村）
［MAIL］info@adventure-divas.com
［WEB］http://www.adventure-divas.com
お申込み後について お申込みされた方には、主催者よりメールで詳細の連絡があります。
ウェブサイト（http://www.adventure-divas.com）上にも詳細が掲載されますので、ご確認ください
集合場所 JR相原駅
スケジュール・講習内容 集合…9:00～（9:15までに受付・着替えをすませてください）
解散…16:30（予定）
【前半】 トレランの基礎・講習
　　　　　1）ギア・ウェア紹介と選び方
　　　　　2）正しい補給の仕方
　　　　　3）地図・コースの説明
　　　　　4）マナー、その他Q＆A
【後半】 トレイルで実践（約10kmコース）
　　　　　5）ストレッチ＆アップ
　　　　　6）登りのHow to ＆ 実践
　　　　　7）下りのHow to ＆ 実践
　　　　　8）クールダウン＆ストレッチ
※講習スケジュールは若干変更になる場合がありますので、
　 あらかじめご了承願います。
講師 間瀬ちがや、佐藤浩巳
持ち物 行動食、飲料、昼食、防寒具、トレイルランニング・シューズ、着替えなど
定員 30人
そのほか ※参加料には、講習料と保険料は含まれています
※雨天決行
※天候、その他自然条件により、コース等変更になる場合もあります
※お客様のご都合でキャンセルの場合、返金は出来ませんので、ご了承ください
協賛 ザ・ノース・フェイス
企画・運営 アドベンチャーディバス
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