概要

富士山5合目～富士吉田ルート～山頂～5合目バス停　富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。みんなでゆっくり進みます。走力がある方は、途中からの離脱をオススメします。富士登山競争の試走にもオススメ(もちろん出ない方も)、低酸素トレーニングできます。走る前にランニングレッスンします。

10時45分　集合　富士山五合目馬付近(できたら高山病のリスクを減らす為、9時半頃五合目に着き身体を気圧に慣らせてください。)　

10時50分　体操　

11時　スタート

14時頃　山頂

17時頃　解散　富士山5合目バス停

スタート時、格好は、普段と変わりません。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー着る感じです。

40分くらいで休憩します。頻繁に山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。

給水、給食は各自でお持ちください。

富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。

念のため、保険証持参。

6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。

山小屋でトイレあります。200円(現金のみ)。

荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。五合目お土産売場にロッカーあります。

帰りの交通手段
富士山5合目より、バスタ新宿行き(2900円)最終17時。予約してなくても当日席があいていれば可能。)、富士山駅行き(1570円)最終18時40分、富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道

富士山駅近く(徒歩10分)に温泉あります。
富士山駅近くの温泉　泉水さん　800円　隣に、富士吉田うどん店あります。(安価)

富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。

レインウェアに防水スプレー推奨します。100均のダイソーさん、セリアさんで売ってます。

目安走力
フルマラソン4時間半、ハーフ2時間10分より速い方。疲れたら、途中からマイペースで行く方は、目安走力なくても可能です。

トレーニングになる山、大山、危険度低いです。

雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。

走れなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。

仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。

保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。

チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。

開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。)

主催者さぬががお世話になってるお店
シューズ、ジェルなど
上野ジュエンさん　
アートスポーツ御徒町さん

メンテナンス
門前仲町　もみじ治療院さん
ラフィネランニングスタイル神田さん

銭湯
大黒湯さん

参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。

協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。

疑問、質問あれば、メール、電話ください。