概要 富士山5合目〜富士吉田ルート〜山頂〜5合目バス停　富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。みんなでゆっくり進みます。走力がある方は、途中からの離脱をオススメします。富士登山競争の試走にもオススメ(もちろん出ない方も)、低酸素トレーニングできます。走る前にランニングレッスンします。 10時45分　集合　富士山五合目馬付近(できたら高山病のリスクを減らす為、9時半頃五合目に着き身体を気圧に慣らせてください。)　 10時50分　体操　 11時　スタート 14時頃　山頂 17時頃　解散　富士山5合目バス停 スタート時、格好は、普段と変わりません。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー着る感じです。 40分くらいで休憩します。頻繁に山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。 給水、給食は各自でお持ちください。 富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。 念のため、保険証持参。 6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。 山小屋でトイレあります。200円(現金のみ)。 荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。五合目お土産売場にロッカーあります。 帰りの交通手段 富士山5合目より、バスタ新宿行き(2900円)最終17時。予約してなくても当日席があいていれば可能。)、富士山駅行き(1570円)最終18時40分、富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道 富士山駅近く(徒歩10分)に温泉あります。 富士山駅近くの温泉　泉水さん　800円　隣に、富士吉田うどん店あります。(安価) 富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。 レインウェアに防水スプレー推奨します。100均のダイソーさん、セリアさんで売ってます。 目安走力 フルマラソン4時間半、ハーフ2時間10分より速い方。疲れたら、途中からマイペースで行く方は、目安走力なくても可能です。 トレーニングになる山、大山、危険度低いです。 雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。 走れなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。 仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。 保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。 チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。) 主催者さぬががお世話になってるお店 シューズ、ジェルなど 上野ジュエンさん　 アートスポーツ御徒町さん メンテナンス 門前仲町　もみじ治療院さん ラフィネランニングスタイル神田さん 銭湯 大黒湯さん 参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 疑問、質問あれば、メール、電話ください。

種目	参加料 (申込み期間)
富士山五合目ラン	3,000円
練習会デビュー枠	2,800円
知り合いと一緒に参加	2,800円

申込期間	2022年09月16日〜2023年07月07日
開催場所	山梨県 富士山5合目馬前
郵便番号	〒 130-0013
事務局住所	東京都墨田区錦糸4-16-3-811 フレンドリー
電話番号	090-4024-5582
問い合わせ先	runrun19770501@docomo.ne.jp
WEBサイト	http://weekdaymarathonimp.seesaa.net/
その他（お問合せ先）
PR	概要 富士山5合目〜富士吉田ルート〜山頂〜5合目バス停　富士登山競争のコースで、ほぼワンウェーです。みんなでゆっくり進みます。走力がある方は、途中からの離脱をオススメします。富士登山競争の試走にもオススメ(もちろん出ない方も)、低酸素トレーニングできます。走る前にランニングレッスンします。 10時45分　集合　富士山五合目馬付近(できたら高山病のリスクを減らす為、9時半頃五合目に着き身体を気圧に慣らせてください。)　 10時50分　体操　 11時　スタート 14時頃　山頂 17時頃　解散　富士山5合目バス停 スタート時、格好は、普段と変わりません。寒くなってきたら、ウィンドブレーカー着る感じです。 40分くらいで休憩します。頻繁に山小屋で、水分、食料、買う事できます。ちなみに山頂だと、水500ml500円しますが、持って登ると重くてきついので迷わず買いましょう。 給水、給食は各自でお持ちください。 富士山山頂は、夏でも気温3℃くらいです。動いている間は暑いですが、止まると急に寒くなります。帽子、手袋、腹巻き、ネックウォーマー、ホッカイロなど軽くて暖かい物を用意してください。時には、雨も降るのでレインウェア(ワークマンで安く売ってます。)も必要。シューズは、ロードシューズでも大丈夫ですが、出来たら滑り止めがあるトレイルシューズを。 念のため、保険証持参。 6合目で富士山保全協力金1000円かかります。現金のみ。任意です。 山小屋でトイレあります。200円(現金のみ)。 荷物預かりはないので、リュックなどで自分で背負うかたちです。荷物が重いと難易度上がるので、出来るだけ軽くするのをオススメします。五合目お土産売場にロッカーあります。 帰りの交通手段 富士山5合目より、バスタ新宿行き(2900円)最終17時。予約してなくても当日席があいていれば可能。)、富士山駅行き(1570円)最終18時40分、富士山駅より、バスタ新宿行き、鉄道 富士山駅近く(徒歩10分)に温泉あります。 富士山駅近くの温泉　泉水さん　800円　隣に、富士吉田うどん店あります。(安価) 富士山は、登山者が多いので遭難などのリスクが低い山です。 レインウェアに防水スプレー推奨します。100均のダイソーさん、セリアさんで売ってます。 目安走力 フルマラソン4時間半、ハーフ2時間10分より速い方。疲れたら、途中からマイペースで行く方は、目安走力なくても可能です。 トレーニングになる山、大山、危険度低いです。 雨天決行ですが、災害級の場合は中止の時もあります。 走れなくなった人に合わせて、みんなでゴールを目指すものではありません。 仕事、体調不良により他の日のイベントに振り替えます。 保険には加入してません。心配な方は、1日保険がありますのでご自身で加入お願いします。 チームでやっている訳でなく都度エントリーなので、仲間に入れないという事はありません。だいたい、参加者様の割合、常連様、初めての方、半々くらいです。 開催日直前だとコンビニ払いが出来なくなりますが、参加希望の方は、メールで知らせていただければ当日現金払いで参加できます。(お釣りがないようにお願いします。) 主催者さぬががお世話になってるお店 シューズ、ジェルなど 上野ジュエンさん　 アートスポーツ御徒町さん メンテナンス 門前仲町　もみじ治療院さん ラフィネランニングスタイル神田さん 銭湯 大黒湯さん 参加費から100円北海道・西日本被災地に寄付します。 協力してくださる会社様、ご連絡お待ちしてます。 疑問、質問あれば、メール、電話ください。
大会情報	主催者紹介 私自身お世話になっているマラソン関連で何か恩返しできないかと考え、今まだないものをコンセプトに、2017年9月に平日皇居マラソンを主催、2018年3月練習会開始、2018年4月に皇居50キロペース走を始める。 2018年8月より、売上金全額被災地に寄付する、チャリティーランを毎月開催始める。 2019年3月、人の成長・成功のために少しでも貢献したいと思いランニングイベントで独立。 工場見学ラン、オーバーナイトラン、土日だけでなく平日もイベント開催中。あのイベントに出たから、レースで頑張れました、と言われるのが最大の喜び。 目標 参加費から1部寄付をし、累計1000万円する。(2030年までに) モシコムでフォロワー数500にする。 好きな言葉 とりあえず、やってみる。 FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。
規約	申込後の自己都合によるキャンセル、返金は致しかねます。 主催者は、個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法律及び関連法令を尊守し、主催者の個人情報保護方針に基づき、個人情報を取り扱います。