低酸素トレーニング【12月7日・9日・10日・11日・12日・13日開催分】
- 開催日:
- 2019年12月7日(土)、9日(月)、10日(火)、11日(水)、12日(木)、13日(金)開催
- 申込期間:
- 2019年12月1日(日) ~
2019年12月11日(水) - 開催場所:
- 東京都千代田区 セントラルスポーツジム&ラン東京丸の内
短時間で効率良くトレーニングの出来る低酸素トレーニング。
30分という短時間で、2時間相当の運動量が期待できます。
ランナーやトライアスリートの持久力アップにおすすめ。
入金後のキャンセルは出来ません。
前日までにお電話にてご連絡頂ければ、日程変更は承ります。事務局までご連絡だくさい。
■セントラルスポーツジム&ラン東京丸の内店 TEL03-6259-1649(担当:大井田)
- 定員
- 各1名
- 参加資格
- ・15才以上(ただし中学生を除く)である
・良好な健康状態であり、自己責任で利用できる
・刺青(ファッションタトゥー含む)が入っていない
・体調チェック内容やトレーニング前の血中酸素濃度が95%を下回る場合、ご体験頂けない場合がございます
種目
【12月13日(金)】17:45~18:15
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月13日(金)】18:30~19:00
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
18:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月13日(金)】19:15~19:45
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
19:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月13日(金)】20:00~20:30
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月13日(金)】20:45~21:15
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
【12月7日(土)】11:00~11:30
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
11:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】11:45~12:15
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
11:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】12:30~13:00
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
12:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】13:15~13:45
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
13:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】14:00~14:30
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
14:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】14:45~15:15
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
14:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】15:30~16:00
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
15:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】16:15~16:45
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
16:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月7日(土)】17:00~17:30
【申込期間】
~2019年12月5日(木)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月9日(月)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
【12月9日(月)】17:45~18:15
【申込期間】
~2019年12月7日(土)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月9日(月)】18:30~19:00
【申込期間】
~2019年12月7日(土)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
18:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月9日(月)】19:15~19:45
【申込期間】
~2019年12月7日(土)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
19:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月9日(月)】20:00~20:30
【申込期間】
~2019年12月7日(土)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月9日(月)】20:45~21:15
【申込期間】
~2019年12月7日(土)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月10日(火)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
【12月10日(火)】17:45~18:15
【申込期間】
~2019年12月8日(日)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月10日(火)】18:30~19:00
【申込期間】
~2019年12月8日(日)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
18:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月10日(火)】19:15~19:45
【申込期間】
~2019年12月8日(日)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
19:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月10日(火)】20:00~20:30
【申込期間】
~2019年12月8日(日)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月10日(火)】20:45~21:15
【申込期間】
~2019年12月8日(日)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月11日(水)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
【12月11日(水)】17:45~18:15
【申込期間】
~2019年12月9日(月)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月11日(水)】18:30~19:00
【申込期間】
~2019年12月9日(月)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
18:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月11日(水)】19:15~19:45
【申込期間】
~2019年12月9日(月)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
19:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月11日(水)】20:00~20:30
【申込期間】
~2019年12月9日(月)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月11日(水)】20:45~21:15
【申込期間】
~2019年12月9日(月)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月12日(木)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
【12月12日(木)】17:45~18:15
【申込期間】
~2019年12月10日(火)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
17:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月12日(木)】18:30~19:00
【申込期間】
~2019年12月10日(火)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
18:30 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月12日(木)】19:15~19:45
【申込期間】
~2019年12月10日(火)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
19:15 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月12日(木)】20:00~20:30
【申込期間】
~2019年12月10日(火)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:00 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月12日(木)】20:45~21:15
【申込期間】
~2019年12月10日(火)
スタート | 参加費 | 受付状況 |
---|---|---|
20:45 | 3,300円 | 受付終了 |
【12月13日(金)開催】15才以上(中学生不可)
低酸素トレーニング30分(ランニングマシン使用)
特徴
- 参加賞
- スーパーヴァーム缶1本
エントリー手続きの流れ
当日
- 受付場所
- セントラルスポーツジム&ラン東京丸の内(クラブ受付)
- 受付時間(当日)
- トレーニング開始時間の30分前から入館可能
- 持ち物
- 運動の出来る服装・シューズ(クラブ内土足OK)・ドリンク・タオル※レンタルあり
【レンタルについて】
ウェア(Tシャツ・短パン)・ランニングシューズ・タオルセット(バスタオル・フェイスタオル)/各540円
※レンタル代についてはクラブ受付にてお支払ください。
アクセス
- 駐車場
- あり
- 駐車場説明
- 30分/400円
- 電車・バスをご利用の場合
- (電車)
日比谷線・日比谷駅、都営三田線・日比谷駅、有楽町線・有楽町駅、千代田線・二重橋前駅より地下直結(B5出口)
JR線・有楽町駅より徒歩5分
JR線・東京駅より徒歩7分
競技・コース
- 制限時間
- 30分
主催者情報・お問い合わせ
- 事務局
- 〒100-0005
東京都千代田区丸の内3-2-2
丸の内二重橋ビル1F - 電話番号
- 03-6259-1649
- FAX番号
- 03-6259-1648
- 問い合わせ先
- gr-marunouchinijubashi@central.co.jp
その他
- 注意事項
- 【同意事項】
・15才以上(ただし中学生を除く)である
・良好な健康状態であり、自己責任で利用できる
・刺青(ファッションタトゥー含む)が入っていない
・体調チェック内容やトレーニング前の血中酸素濃度が95%を下回る場合、ご体験頂けない場合がございます - 規約
- 本レッスン参加にあたり、自分自身の健康管理には細心の注意をはらい、本レッスン中の事故が発生した場合にも、一切自分の責任とし、主催者(セントラルスポーツ株式会社)に対して責任を問わないことに同意致します。
- その他
- 【施設利用について】
・トレーニング開始時間の30分前入館、終了後30分後退館となります。
トレーニング開始時間15分前から、ガイダンスを行います。
・利用可能施設→低酸素センター、ロッカー、シャワールーム
・体験後、その他施設(マシンジム)を利用したり、ランニングステーションとして利用をする場合には、別途施設利用料1,100円をお支払頂きます。
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