【京都/中級・上級・室内理論講習付き】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるメンタル、RPE理論を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ

受付終了
開催日:
2019年1月12日(土)開催
※雨天決行
申込期間:
2018年12月21日(金) ~
2019年1月9日(水)
開催場所:
京都府京都市 モンキークルー(右京区西京極浜ノ本町38 アトリエイハウズコンテナ2F 西京極運動公園隣)

世界的に選手としての実績がありまた、パーソナルコーチとしても活躍しているGediminas選手をヨーロッパよりお招きし、50KM~160KM(100マイル)レースにおけるメンタルとRPE理論の重要性を学ぶキャンプを開催します。
100マイルをはじめウルトラトレイルの世界で活躍する選手達は、時に20時間以上不眠不休で走り続けます。
一見修行のような世界観ですが、彼らはその間、何を見ているのか。
後ろ姿から走りやトレーニング方法はもちろん、その背後に隠れている哲学にも触れて頂ければと思います。
『道を極める。』その過程には必ず『人生が変わる』きっかけがあります。
極限状態を如何に笑い飛ばし、次の一歩を歩み出しているのか、一緒にその真実に迫迫りましょう!
キーワードは『メンタルとRPE』です。
★RPEとは
(rate of perceived exertion)自覚的運動強度で、心拍数やペースではなく、循環器の反応結果となる呼吸の様子で設定する運動強度。Gediminas選手はこのRPEに従ってレースを走っている。

【エントリーの際のご注意】
※当講座は上級者・中級者を対象としていますので参加資格が御座います。
申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。

※上級・中級セットでお申込みの方で先着20名に協賛Vibram社よりグローバル選手用サンバイザー(非売品)をプレゼント
定員
各講座30名
※定員になり次第、締め切り
※上級・中級セットでお申込みの方で先着20名に協賛Vibram社よりグローバル選手用サンバイザー(非売品)をプレゼント
その他
【午前の部 中級者向け】
■クリニックの内容・対象
~完走対策講座~
当講座は、以下の方を対象としています。
『50km~160kmレースをどうしても完走したい方』
理論講習は講師Gediminasによる”人間もロボットである”をテーマに、トレイルランニングにおけるメンタルの重要性について理解し最高のパフォーマンスを手に入れる方法についてです。
トレイルでの講習はポールの使い方、下りのテクニックの講習を行います。Gediminas選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。屋外は気温が低く皆さまの体調管理を考慮し、その他理論的な講習は全て屋内で行います。
・トレイルランニングにおけるメンタルの重要性
・トレイルでのポールテクニック
・下りのテクニック


【午後の部 上級者向け】
■クリニックの内容・対象
~100マイル上位完走パフォーマンスアップ対策講座~
当講座は、以下の方を対象としています。
『50km~160kmレースを完走はしているがより上を目指す方』
理論講習は講師Gediminasによる”狼VSヒョウ”をテーマに、トレーニング理論と5種類のランニングについて学習。心拍数やペースではなくRPE(自覚的運動強度)に従って走ることによる利点を学びます。
トレイルでの講習はポールの使い方、下りのテクニックの講習を行います。中級編より長く強度のあるルートでトレーニングを行います。Gediminas選手と一緒に走りながら個々の質問にお答えします。屋外は気温が低く皆さまの体調管理を考慮し、その他理論的な講習は全て屋内で行います。
・トレーニング理論
・5種類のランニングについて
・RPEで走る利点
・トレイルでのポールテクニック
・下りのテクニック

種目

【中級編:京都・中級・室内理論講習付】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるメンタルを学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ
対象:18歳以上の男女
申込制限:過去2年以内に30km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は中級者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む ※現地までの交通費は実費

午前の部:中級者向け

スタート 参加費 受付状況
08:15 6,000円 受付終了
【上級編:京都・上級級・室内理論講習付】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるRPE理論を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプ
対象:18歳以上の男女
申込制限:過去2年以内に50km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は上級者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む ※現地までの交通費は実費

午後の部:上級者向け

スタート 参加費 受付状況
13:00 8,000円 受付終了
【上級・中級セット】※両講座参加される方
対象:18歳以上の男女
申込制限:過去2年以内に50km以上のトレイルランニングレースを完走したことがある方。
※当講座は上級者を対象としています。申込の判断に自信の無い方は、申込前に事務局までお問い合わせ下さい。
※上級・中級セットでお申込みの方で先着20名に協賛Vibram社よりグローバル選手用サンバイザー(非売品)をプレゼント
[参加料]講習・ガイド料・保険料含む ※現地までの交通費は実費

上級・中級セット※両講座参加される方

スタート 参加費 受付状況
08:15 12,000円 受付終了

特徴

コースの特徴
【午前の部 中級者向け】
■コースの紹介:距離10~15km程度
モンキークルー(西京極総合運動公園)をスタートし、京都西山エリアを走ります。
京都嵐山を観光ランしながら静かな西山エリアを楽しみます。

【午後の部 上級者向け】
■コースの紹介距離20~25km程度
モンキークルー(西京極総合運動公園)をスタートし、京都西山エリアを走ります。
京都嵐山を観光ランしながら静かな西山エリアを楽しみます。

[備考]
※ハイカーさんが少なく走りやすいコースを重視しております。
※中級と上級で走るコースは異なります。
※コースについては、現時点での予定です。
※モンキークルーにてランニング後、シャワー設備有
講師
160km(100マイル)を主戦場としている選手を講師としてお招き致しました。

Gediminas Grinius、丹羽 薫、松永 紘明

メイン講師
★Gediminas Grinius
『私自身がこれまで学んだ最大の教訓は、最悪の事態は理由なく起こるのではない。たいていは、よい導きの前奏曲である。』
1979年、2児の父、リトアニア出身。
イラクでの軍事活動で患ったPDSD治療のためにトレイルランニングを始め、もっと長く、もっと遠くへ走りたくなり、新たな挑戦を求めるうちにウルトラランニングに出会う。素晴らしい妻の助けを得ながら10年のランニングキャリアとなる。
『トレイルランニングファクトリー』というコーチ会社の運営もされており世界中でパーソナルコーチングを行っていますので、選手でありながらも人に教えることを得意とされております。元軍人でとても真面目な方ですが、見た目よりお茶目です。気軽に話しかけてください。
【直近戦績】
2018
・Gaoligong by UTMB/優勝
・Le Marathon Des Sables - Maroc 2018 -/Mds 5位
2017
・Madeira Island Ultra Trail 2017/Miut 4位
・UTMB® 2017/8位
・Salomon Cappadocia Ultra-Trail 2017/110K 優勝
2016
・UTMB® 2016/準優勝
・Transgrancanaria HG 2016/準優勝
・Vibram Hong Kong 100 2016/3位
・UTWT(ウルトラトレイルワールドツアー)/年間チャンピオン
2015
・UTMF2015/ 優勝
保険
参加費に傷害保険料が含まれています。
その他
【手荷物について】
モンキークルーにてお預かりいたします。

エントリー手続きの流れ

注意事項
>> 注意事項を確認(新しい画面を開きます)
参加通知書について
開催に際し、事前の書類発送、メール発送は行っておりません。
当日の会場に直接お越し下さい。
受付にてお名前でお申込確認させていただきますので、あらかじめご了承ください。
尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。
◆TRAIL RUNNERS TEL0259-74-3515

当日

受付場所
モンキークルー
※〒615-0873 京都市右京区西京極浜ノ本町38 アトリエイハウズ コンテナ2F(西京極運動公園隣)
受付時間(当日)
[中級者向け]08:00
[上級者向け]12:30
持ち物
トレイルランニングポール(ボール講習を行います。ぜひお持ちください)、トレイルランニングシューズ、運動に適した服装、着替え(シャワー有)、タオル、行動食、水、携帯電話、トレランパックまたはウエストベルト、現金、筆記用具、その他個人的に必要なもの
※昼食は各自ご用意頂くか申込時弁当をお申込み下さい。

アクセス

電車・バスをご利用の場合
(電車)
阪急京都線・西京極駅より徒歩10分
(バス)
京都市バス「西京極運動公園」停より徒歩3分

スケジュール

当日
[中級者向け(午前の部)]
08:15~9:45 室内理論講習90分(講師Gediminas 通訳丹羽薫、松永紘明)
10:00~12:00 ランニング120分(講師Gediminas 通訳&講師丹羽薫、松永紘明)

[上級者向け(午後の部)]
13:00~16:00 ランニング180分(講師Gediminas 通訳&講師丹羽薫、松永紘明)
16:30~18:00 室内理論講習90分(講師Gediminas 通訳丹羽薫、松永紘明)

18:00~19:30(予定) 講師を囲んで懇親会
※キャンプ終了後、当日18:00~19:30で会場モンキークルーにて講師を囲んで懇親会予定。参加費別途4000円(当日現金徴収)。申込時に参加不参加回答下さい。
※懇親会時間はキャンプ進行具合によって多少前後します。予めご了承ください。

主催者情報・お問い合わせ

事務局
〒951-0111
新潟県見附市今町3-1-5

TRAIL RUNNERS
電話番号
0259-74-3515【当日の緊急連絡先】090-4672-6162
問い合わせ先
mail to...

その他

規約
当イベントに参加される場合は、以下に同意するものとします。
1.イベントを行う場所は自然環境を利用して行われるため、主催者が定めたすべての規約、規則、指示を遵守し、環境保全に十分配慮して参加することを誓います。
2.本イベントが自然環境下で開催されることをよく理解し、個人の責任において安全管理、健康管理に十分注意のうえ大会に参加し、万が一体調などに異常が生じた場合はすみやかに主催者に申し出ることを誓います。
3.特に体調面において主催者に知っておいてもらいたいこと(アレルギー体質、過敏症などの特異体質や既往症など)がありましたら、イベント前日までに事務局へ連絡をします。
4.主催者は、傷病や紛失、その他のイベント時の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
5.主催者は傷病やその他のイベント時の事故に際し、保険を用意しイベントを執り行うが、保障内容が限られる為、個人でも保険の加入をお勧めいたします。
6.イベント中の写真や映像などは主催者に帰属し、ブログ・ホームページに掲載される場合があります。ご都合の悪い方は、申し出てください。
7.主催者は、個人情報保護法令を厳守し、参加者の個人情報を取り扱います。
8.気象警報発令時、災害時、土砂災害警戒警報が発表された時は、その影響を検討した上で主催者が中止もしくはコースの変更・短縮を判断します。最終決定はイベント当日の午前7時までにホームページにて発表いたします。
9.気象警報が発令された場合など自然災害(地震、暴風雨、火災等)や危険動物の出没等の異常事態でイベントがやむを得ず中断・中止となった場合においても、返金は一切致しませんのであらかじめご了承ください。
10.申込受付後、ならびに入金手続き完了後は、いかなる理由であってもキャンセルはできません。参加費の返還は致しかねますのであらかじめご了承ください。
11.主催者は、上記の規約に沿ってイベントを開催します。

ONLINE SHOP

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【京都/中級・上級・室内理論講習付き】UTWT世界チャンピオンGediminas選手によるメンタル、RPE理論を学ぶウルトラ対策50KM~160KMトレイルランニングキャンプのクチコミ

UTMF

今年は、40時間を切るぞ〜(気持ちだけでも)

Yoshi39 さん
2019.01.09  返信  0  件  [不適切報告]
ポールについて

ポールは持ていないのですが、持参する必要がありますか?

タケ さん
2019.01.09  返信  0  件  [不適切報告]
ポール初心者です!!

年末ポールを購入!!
ポール初心者です!
よろしくお願いします!!

2018.12.29  返信  1  件  [不適切報告]

ポールをうまく使えるようになれば最強です。よろしくお願いいたします。

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大会主催者 さん
2019.01.08  [不適切報告]
Tebrikler !

宜しくお願いします🍐😊🍊

Yo-yo さん
2018.12.29  返信  1  件  [不適切報告]

ありがとうございます。こちらこそお会いできるのを楽しみにしております。

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大会主催者 さん
2018.12.29  [不適切報告]
二昼夜にまたがるレース準備

再来年のUTMF完走を目指しています。二昼夜にまたがるレースの経験がないのですが、持久力・メンタルの練習として、何が重要となりますか。

エフ さん
2018.12.24  返信  1  件  [不適切報告]

この辺もキャンプの中でお伝えしたいと思っています。きっと満足のいく内容になるはずです。何卒よろしくお願い申し上げます。

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大会主催者 さん
2018.12.29  [不適切報告]

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