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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月開催】 |
エントリー状況：
開催日： 2017年10月7日（土）、14日（土）、21日（土）、28日（土） 開催
申込期間：2017年8月28日(月) ～ 2017年10月26日(木)
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月7日（土）開催】 |
14:00 | 1,500円 ～2017年10月5日(木) | 受付終了 |
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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月14日（土）開催】 |
14:00 | 1,500円 ～2017年10月12日(木) | 受付終了 |
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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月21日（土）開催】 |
14:00 | 1,500円 ～2017年10月19日(木) | 受付終了 |
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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月28日（土）開催】 |
14:00 | 1,500円 ～2017年10月26日(木) | 受付終了 |
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【初心者向け】1ヶ月で10km走れるようになるランニングプログラム＠皇居【10月7日（土）、14日（土）、21日（土）、28日（土）開催】※全4回参加される方 |
14:00 | 5,000円 ～2017年10月5日(木) | 受付終了 |
| 申込期間 | 2017年8月28日(月) ～ 2017年10月26日(木) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 158-0098 |
| 事務局 | 東京都世田谷区上用賀1-2-13 TRACK TOKYOランニングクラブ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | ランニング初心者を対象にランニングの基本からレクチャーします。走り始めは自分に合ったペースはどれくらいなのか、週にどれくらいの練習を行うとちょうどいいのか、10km歩かずに走れるようになるにはどのようなトレーニングを行うといいのか、そんな疑問や不安を少しでも解消していただくためのプログラムです。ご自分の体力レベルに合わせて、無理なく、頑張りすぎず、徐々にステップアップしていきます。この機会に10km走れるようになるために挑戦してみましょう！ ・10月7日（土）フォーム練習＋5kmランニング＋ストレッチ ・10月14日（土）基礎の筋トレ＋5kmランニング＋ストレッチ ・10月21日（土）基礎の筋トレ＋休みながら8kmランニング＋ストレッチ ・10月28日（土）チャレンジ10kmランニング＋ストレッチ ※単発での参加も可能です。 ※4回申込は5000円です。 担当インストラクター／高橋 雅人 |
| 定員 | 各日10人 |
| 参加資格 | |
| その他 | |
| コースの特徴 | |
| 記録計測 | あり |
| 参加賞 | |
| サービス | |
| 売店 | あり |
| 手荷物預かり | あり |
| 表彰 | |
| 完走証 | |
| 完走証説明 | |
| 記録証 | |
| 記録証説明 | |
| ゲスト | |
| 講師 | |
| 保険 | |
| その他 | |
| 参加通知書について | |
| 申込方法 | |
| 申込後の流れ | |
| その他 | |
| 受付場所 | |
| 受付時間（前日） | |
| 受付時間（当日） | |
| 持ち物 | |
| 服装 | |
| 解散時間 | |
| 解散場所 | |
| その他 | |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 14:00～16:00 |
| 駐車場 | あり |
| 駐車場説明 | |
| 駐輪場 | あり |
| 駐輪場説明 | |
| 送迎バス | |
| 電車・バスをご利用の場合 | |
| お車をご利用の場合 | |
| その他 | |
| 宿泊問合せ先 | |
| 宿泊案内 | |
| その他 | |
| エイド | |
| 制限時間 | |
| 関門 | |
| 給水 | |
| キロ表示 | |
| コース詳細 | |
| 競技方法 | |
| その他 | |
| 前日 | |
| 当日 | |
| 後日 | |
| その他 | |
| 問合せ先名 | |
| 問合せ先電話番号 | |
| 問合せ先住所 | |
| その他 | |
| 前回参加人数 | |
| 前回大会レポート | |
| その他 | |
| 注意事項 | |
| 規約 | 1．参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2．参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3．参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4．参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5．参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6．地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7．本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
| 大会情報 | |
| その他 | |
| 規約 |