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フルマラソンに効く！カラダのメンテナンス教室＠皇居【5月開催】
エントリー状況：
開催日： 2017年5月6日（土）、13日（土）、20日（土）、27日（土） 開催
申込期間：2017年3月22日(水) ～ 2017年5月25日(木)
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 中級者向き
- 上級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
フルマラソンに効く！カラダのメンテナンス教室＠皇居【5月6日（土）開催】 |
16:15 |
1,500円 ～2017年5月4日(木) |
受付終了 |
|
フルマラソンに効く！カラダのメンテナンス教室＠皇居【5月13日（土）開催】 |
16:15 |
1,500円 ～2017年5月11日(木) |
受付終了 |
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フルマラソンに効く！カラダのメンテナンス教室＠皇居【5月20日（土）開催】 |
16:15 |
1,500円 ～2017年5月18日(木) |
受付終了 |
|
フルマラソンに効く！カラダのメンテナンス教室＠皇居【5月27日（土）開催】 |
16:15 |
1,500円 ～2017年5月25日(木) |
受付終了 |
|
フルマラソンに効く10kmビルドアップ走＠皇居【5月6日、13日、20日、27日開催】※4回参加される方 |
16:15 |
5,000円 ～2017年5月4日(木) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2017年3月22日(水) ～ 2017年5月25日(木) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 158-0098 |
| 事務局 | 東京都世田谷区上用賀1-2-13 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | inquire@rh-track.com |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | マラソンにおける「カラダのメンテナンス」と聞くと意外と知られてません。練習メニュー、フォーム練習、食事方法など気にかけてるランナーは増えてますが、カラダ全体のメンテナンスについては知らない、分からない方が多くいらっしゃると思います。メンテナンス（maintenance）の日本語訳は「維持、保守、整備」です。せっかく練習を積んできてもフルマラソン、ハーフマラソンの大会当日にカラダの状態をピークに持っていけないとタイム更新も難しくなります。このセッションでは、初心者ランナーから上級者ランナーまで取り入れられるカラダのメンテナンス方法をお伝えします。この機会にもう一度、ご自身のカラダと向き合ってみてはいかがでしょうか。 ・5月6日（土）ランニングにおけるストレッチ ・5月13日（土）ランニングにおける怪我防止策 ・5月20日（土）ランニングにおける栄養学 ・5月27日（土）初心者ランナーでも使えるピーキング ※単発での参加も可能です。 ※4回申込は5000円です。 担当インストラクター／高橋 勝哉 |
| 受付場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 16:15～17:30 |
| 定員 | 各日10人 |
| 規約 | 1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
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