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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月・11月・12月開催】
エントリー状況：
開催日： 2016年10月2日（日）、9日（日）、16日（日）、23日（日）、11月6日（日）、20日（日）、27日（日）、12月4日（日）、11日（日）、18日（日）、25日（日）開催
申込期間：2016年8月31日(水) ～ 2016年12月23日(金)
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月2日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年9月30日(金) |
受付終了 |
|
【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月9日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年10月7日(金) |
受付終了 |
|
【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月16日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年10月14日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月23日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年10月21日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【11月6日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年11月4日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【11月20日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年11月18日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【11月27日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年11月25日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【12月4日（日）開催】 |
14:30 |
1,500円 ～2016年12月2日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【12月11日（日）開催】 |
14:30 |
2,000円 ～2016年12月9日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【12月18日（日）開催】 |
14:30 |
2,000円 ～2016年12月16日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【12月25日（日）開催】 |
14:30 |
2,500円 ～2016年12月23日(金) |
受付終了 |
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【3ヶ月プロジェクト】目指せハーフマラソン完走練習会＠皇居【10月2日（日）、9日（日）、16日（日）、23日（日）、11月6日（日）、20日（日）、27日（日）、12月4日（日）、11日（日）、18日（日）、25日（日）開催】※全11回参加される方 |
14:30 |
11,000円 ～2016年9月30日(金) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2016年8月31日(水) ～ 2016年12月23日(金) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 154-0014 |
| 事務局 | 東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | inquire@rh-track.com |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | 初心者ランナーの方が3ヶ月かけて、ハーフマラソンを完走できるようにレクチャーします。各回、テーマを決めてストレッチ、筋トレ、フォーム練習などランニングの基礎から行います。走り始めはカラダへの負担が大きく、痛みやケガがつきものです。無理なく、ケガなく、ランニングを続けていくために、まずはランニングの基礎から学んでいきましょう。 ・10月2日（日）ストレッチ＋筋トレ ・10月9日（日）筋トレ＋フォーム練習＋3kmランニング ・10月16日（日）筋トレ＋フォーム練習＋5kmランニング ・10月23日（日）筋トレ＋フォーム練習＋8kmランニング ・11月6日（日）街RUN＠東京タワー ・11月20日（日）赤坂御所アップダウン走 ・11月27日（日）ゆっくり10kmランニング ・12月4日（日）ペースを決めて10kmランニング ・12月11日（日）ゆっくり15kmランニング ・12月18日（日）ペースを決めて15kmランニング ・12月25日（日）ペースを決めて20kmランニング ※単発参加も可能です ※11回申込は、11000円です 担当インストラクター／山口 大徳 |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 14:30～16:30 |
| 定員 | 各日10人 |
| 規約 | 1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
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