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第3回 ランナーの聖地 武蔵野エリア開拓ランミーティング 武蔵野の森公園インターバル＆交流会
エントリー状況：
開催日：2016年1月9日(土)開催
申込期間：2015年11月26日(木) ～ 2016年1月4日(月)
- アクセス良し！
- 手荷物預かりあり
- 初心者向き
- 中級者向き
- 上級者向き
「ランナーの交流、情報交換を記録向上につなげよう！」をコンセプトとする（株）モンテローザ ランナー応援プロジェクトが定期開催するイベントです。
毎回以下3つのステップで楽しんでいただけます。
（1）「走る為に必要な体の使い方・鍛え方の実践」（体幹トレーニング、動き作り等）
（2）「目的を明確にしたグループラン」（武蔵野ランナビゲーターがサポート）
（3）「楽しく美味しく情報交換が出来る魚民での交流会」（席替えタイムあり）
イベントの進行は向井孝明（元モンテローザ陸上部、自己ベスト2時間17分）が務めます。
毎回以下3つのステップで楽しんでいただけます。
（1）「走る為に必要な体の使い方・鍛え方の実践」（体幹トレーニング、動き作り等）
（2）「目的を明確にしたグループラン」（武蔵野ランナビゲーターがサポート）
（3）「楽しく美味しく情報交換が出来る魚民での交流会」（席替えタイムあり）
イベントの進行は向井孝明（元モンテローザ陸上部、自己ベスト2時間17分）が務めます。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
インターバル＆交流会 20歳以上 |
09:45 | 4,800円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2015年11月26日(木) ～ 2016年1月4日(月) |
| 開催場所 | 東京都調布市 |
| 郵便番号 | 180-8538 |
| 事務局 | 東京都武蔵野市中町1-17-3 6.モンテローザ三鷹本社ビル （株）モンテローザ ランナー応援プロジェクト事務局 |
| 電話番号 | 0422-36-2388 |
| FAX番号 | 0422-36-6188 |
| 問い合わせ先 | runner@monteroza.co.jp |
| WEBサイト | http://www.shokutaku-plus.com/user_data/runner_pr00.php |
| 内容 | ランの部はペース毎にグループに分かれて走ります。 今回は武蔵野の森公園の直線1kmを利用してスピード強化を図ります。 1km×5～7本を以下4グループ制で行い、ラスト1本はフリーです。 1本毎の間隔はジョギング2分です。 A：1km4分00秒～3分55秒ペース B：1km4分30秒～4分25秒ペース C：1km5分00秒～4分55秒ペース D：1km5分30秒～5分25秒ペース 交流の部ではベテランランナーとビギナーランナー同士で情報交換を行います。 |
| コースの特徴 | 魚民西調布北口駅前店～武蔵野の森公園～魚民西調布北口駅前店 |
| 受付場所 | 魚民西調布北口駅前店 |
| 受付時間 | 9:15 |
| 解散場所 | 魚民西調布北口駅前店 |
| 解散時間 | 15:00 |
| スケジュール（予定） | 09:15～9:45 受付、ミズノシューズ試履き（希望者のみ） 09:45 開会、準備運動・体幹トレーニング 10:15 ランの部 12:15 更衣（居酒屋内の個室を更衣室として解放） ※全身用の汗拭きシートを配布いたします。 13:00 交流の部 コース料理＆2時間飲み放題 |
| サービス | ミズノシューズ試し履き、スポーツドリンク・サプリメント ほか |
| 持ち物 | 走ることが出来る格好（シューズ試し履きを希望する方も必ずご自身のシューズを持参ください） |
| 手荷物預かり | あり（無料） 魚民 西調布北口駅前店 ※但し貴重品を除く |
| 講師 | （株）モンテローザ ランナー応援プロジェクト事務局 向井孝明 |
| 交通案内 | （電車）中央線・西調布駅より徒歩1分 |
| 定員 | 24人 |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守してください。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.主催者は、盗難・紛失等に対し、責任を負いません。 4.荒天のほか、地震・事故・事件などによるイベント中止の場合の参加料返金の有無、額等については主催者が判断し、決定致します。お客様都合による当日のキャンセルにつきましては参加費を頂くことをご了承ください。 5. 参加者はイベント開催中の映像・写真・記事等が、テレビ、新聞、雑誌等の印刷物及び、インターネットへ使用されることを事前に承知し、また掲載権と肖像権は主催者に一任することと致します。 6.お客様からお預かりした個人情報（氏名、住所、電話番号、電子メールアドレス等個人を特定できる情報）は、当社の定める個人情報保護方針に従い適切に取扱います。http://www.monteroza.co.jp/new/remodel/protect/ |
| 参加通知について | 参加通知は、事務局より1月7日ごろメールにて通知予定です。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。 ◆（株）モンテローザ ランナー応援プロジェクト事務局 TEL0422-36-2388 |
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