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【女性限定】ラビットフット2016冬期生【1～3月開催】

エントリー状況：
受付終了
開催日： 2016年1月～3月開催
申込期間：2015年11月27日(金) ～ 2015年12月28日(月)
  • 周回コース
  • アクセス良し！
  • 手荷物預かりあり
  • 初心者向き
  • 入浴/シャワー施設あり
大会詳細
種目 参加料 状況

【女性限定】ラビットフット2016冬期生【1～3月開催】全10回

女性限定
［スタート］土曜日9:00／水曜日19:00

 21,600円 受付終了
申込期間 2015年11月27日(金) ～ 2015年12月28日(月)
開催場所 東京都千代田区 皇居（RunCube 2F 受付前集合）
郵便番号 108-0073
事務局 東京都港区三田5-5-6 スカイコート三田慶大前202　株式会社フットプリンツ内
RabbitFootランニングクラブ受付事務局
電話番号 03-6809-6822
FAX番号 03-6809-6788
問い合わせ先 info@rabbitfoot-rc.com
WEBサイト http://www.rabbitfoot-rc.com/
PR 冬～春に開催されるマラソンでの完走や、ハーフマラソンでの完走2時間切りなど、目標をつくりたいすべての女性が対象です。全10回（隔週水・土）
土曜日⇒9:00～12:00（終了時間は余裕を持っています）
水曜日⇒19:00～20:30（2月10日は19:00～終わるまで）
【女性ランナー安心】マラソン指導4年。自身も自己ベストにチャレンジしている経験豊富な女性インストラクターが最後まで担当します。一人では味わえない多彩な練習内容を通して、マラソン仲間作り、冬の思い出作りができます。
一緒に春までのアクティブ生活を充実させましょう！
内容 1月09日（土）　顔合わせ＋願掛け神社巡りLSDとストレッチ講座
1月13日（水）　皇居10km（6:00～）と補強トレーニング
1月23日（土）　持久力！東京都内観光LSD＋食トレ（野菜とたんぱく質をしっかり摂ります）
1月27日（水）　皇居10km（6:00～）と補強トレーニング
2月06日（土）　1ヶ月前脚力アップ！階段トレーニング
2月10日（水）　精神力！気合いの皇居ミッドナイト5周25km
2月20日（土）　プレマラソン！ペースを決めて皇居4周20km（マラソン本番の雰囲気を体験）
2月24日（水）　皇居10km（6:00～）と補強トレーニング
3月05日（土）　疲労抜き講座と＋補強トレーニング
3月09日（水）　疲労抜きランと直前講座（決起会）
コース 皇居ランニングコース、都内各所
受付時間 土曜日開催　9:00
水曜日開催　19:00
解散場所 RunCube付近
解散時間 土曜日開催　12:00（終了時間は余裕を持っています）
水曜日開催　20:30（2月10日は終わるまで）
持ち物 ランニングシューズ、ドリンク
手荷物預かり RunCube（700円～）
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/3-4f.php
Run Pitはロッカー、シャワーを完備している施設です（ご利用は任意）
講師 浦谷美帆
交通案内 （電車）東西線・竹橋駅より徒歩5分
定員 10人
大会規約 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。
2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。
4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
5.基本的に雨天決行とする。中止の際は前日21:00までにご連絡致します。また中止の際は4週間以内の他のイベントへの振り替えが可能となります。（当イベントよりも参加費が高くなる場合は差額をイベント当日に頂きます。）
6.上記3・4・5、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。
7.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
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