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不入斗ランニングレッスン「10,000mペース走＋1,000m」（中級～上級）
エントリー状況：
開催日：2014年12月13日(土)開催
申込期間：2014年12月5日(金) ～ 2014年12月11日(木)
【不入斗ランニングレッスンとは？】
トラックを利用した専門性の高いトレーニングを実施します。
マラソンのタイムを効率的に伸ばしていきたい方、ジョギング以外の専門的なトレーニングを取り入れたい方などにオススメです。
普段のトレーニングに刺激を追加できます。
トラックを利用した専門性の高いトレーニングを実施します。
マラソンのタイムを効率的に伸ばしていきたい方、ジョギング以外の専門的なトレーニングを取り入れたい方などにオススメです。
普段のトレーニングに刺激を追加できます。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
不入斗ランニングレッスン「10000mペース走＋1000m」（中級～上級） ・20歳以上の健康な方。 |
15:00 | 1,500円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年12月5日(金) ～ 2014年12月11日(木) |
| 開催場所 | 神奈川県横須賀市 不入斗公園陸上競技場 |
| 郵便番号 | 236-0031 |
| 事務局 | 神奈川県横浜市金沢区六浦4-19-28 NPO法人ランナーズサポート協会 |
| 電話番号 | 045-701-9015 |
| FAX番号 | 045-783-8231 |
| 問い合わせ先 | info@run-suppo.com |
| WEBサイト | http://www.run-suppo.com |
| 内容 | 今回は、「10,000mペース走＋1,000m」（中級～上級） 10,000m（4分30秒/km） 1,000m（フリー） 10,000mのペース走で身体に負荷をかけ、その中で1,000mをハイペースで走りレース終盤での粘りとラストスパートの向上を目指します。 |
| 受付場所 | 不入斗公園陸上競技場入口（〒238-0051 横須賀市不入斗町1-2） |
| 受付時間 | 14:40受付開始 |
| 開催時間 | 15:00～17:00 ※終了時間が前後する場合がございます。 |
| 持ち物 | シューズ・ウェア等の貸し出しはございません。 各自状況に応じて必要なものをご持参下さい。 |
| 講師 | NPO法人ランナーズサポート協会 月野雄一 http://www.run-suppo.com/staff/ |
| 交通案内 | 京浜急行横須賀中央駅からJR衣笠駅行・三崎方面行きバスで「不入斗橋」下車徒歩5分 |
| 駐車場 | 有料駐車場あり |
| 備考 | ・更衣室、ロッカーがあります。各自でご利用下さい。 ・駐車料金等はこちらを御覧ください。 https://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/4130/sisetu/fc00000043.html ・ご予約後のキャンセルはできません。 ・小雨決行ですが、台風等の荒天の場合は中止とします。 |
| 規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 5.上記3・4、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 6.大会の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 |
| 参加案内について | 参加案内は、大会事務局より大会開催1週間から10日前ごろ発送予定です。 尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。 ◆NPO法人ランナーズサポート協会 TEL045-701-9015 |
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