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【ゆがみ解消ダブルプロジェクト】
第1回 ストレッチポール＆バランスボール
エントリー状況：
開催日：2014年1月13日(月)開催
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
第1回 ストレッチポール＆バランスボール ランニングやジョギングのご経験は不問 |
14:00 | 3,150円 | 掲載のみ |
| 開催場所 | 宮城県仙台市 シーズ杜の都 |
| 郵便番号 | 980-0802 |
| 事務局 | 宮城県仙台市青葉区二日町6-21 |
| 電話番号 | 022-796-2611 |
| FAX番号 | 022-796-2621 |
| 問い合わせ先 | info@seads-sendai.com |
| WEBサイト | http://seads-sendai.com |
| PR | 2014年の最初のエクササイズイベントです！ ジョギングインストラクターとプロランニングコーチが直接伝授するバランスボールとストレッチポールを使ったからだのゆがみを解消するエクササイズです。 普段ジョギングをする方もこれから始めようと思っている方も健康な方でしたら どなたでもご参加できます。 みなさん楽しくからだを動かしませんか～？ |
| 内 容 | バランスボール 45分 ＋ ストレッチポール45分 2セッション構成です。 |
| コースの特徴 | 【バランスボールの3大効果】 その① 姿勢を矯正してゆがみを改善！ その② 筋力アップと脂肪燃焼効果大！！ その③ 柔軟性も見違えるほどアップ！！！！ 担当：佐藤インストラクター 【ストレッチポールの優れた効果】 背中のストレッチをむりなく自然におこなうのでリラクゼーション効果も高く、 ランナーにとって大切な肩甲骨や股関節にもアプローチできますから、 肩こり解消、走る姿勢矯正や代謝アップが期待できます。 担当：阿久津コーチ |
| 開催日時 | 2014年1月13日（月・祝）14：00～（90分間） |
| 会 場 | シーズ杜の都にて |
| 持ち物 | ヨガマット、バスタオルなどの敷物 |
| 定 員 | 先着10名（最少催行人数4名） |
| お申込み・お問合せ先 | ダイビング＆ジョギングスクール シーズ杜の都 〒980-0802 宮城県仙台市青葉区二日町6-21 TEL：022-796-2611 FAX：022-796-2621 http://seads-sendai.com |
| 主 催 | シーズ杜の都（シーズジョグ＆ランクラブ） |
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