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快体健歩ランニング講習会「マラソンレース対策（練習・準備・戦略・体調管理）」【12月14日開催】
エントリー状況：
開催日：2013年12月14日(土)開催
申込期間： ～ 2013年12月13日(金)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
ランニング講習会 一般 |
12:45 | 3,500円 | 掲載のみ |
|
ランニング講習会 快体健歩ランニングクラブ会員 |
12:45 | 2,500円 | 掲載のみ |
| 申込期間 | ～ 2013年12月13日(金) |
| 開催場所 | 東京都 |
| 郵便番号 | 160-0011 |
| 事務局 | 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201 |
| 電話番号 | 03-3353-0701 |
| 問い合わせ先 | rc@kaitaikenpo.com |
| WEBサイト | http://www.kaitaikenpo-rc.com |
| PR | フルマラソンで納得の結果を出すためのノウハウをレクチャーします。実技ではペース感覚の確認、レース中のトラブル対処とフォームワンポイントアドバイスを実施。対象は初マラソンに臨む方から記録更新を目指す経験者まで走力を問いません。 |
| レベル | 初心者向け,中級者向け |
| 会場 | ＜受付・講義＞ 有明スポーツセンター 体育館棟（正面に見て右側、きのこ型の棟）6F会議室 東京都江東区有明2-3-5 ＜実技＞ 有明テニスの森公園、台場親水公園など |
| アクセス | （電車）ゆりかもめ・お台場海浜公園駅下車 徒歩8分 りんかい線・国際展示場前駅下車 徒歩12分 |
| スケジュール・講習内容 | ＜集合＞ 12：30 ＜受付・着替え＞ 12：30～12：45 ＜講義＞ 12：45～14：05 ・目標ペースの妥当性と走力チェック ・本番までの練習計画の流れ ・食事管理 ・ペース配分 ・アフターケア ＜実技＞ 14：05～15：40 ・目標ペースの確認 ・レース中のトラブル対処 ・ストレッチバリエーション ・フォームワンンポイントアドバイス |
| 講師 | 佐々木誠 全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員 整体師／トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー 一般健康管理士／快体健歩療術院院長 |
| 定員 | 10名 |
| 参加費 | 一般 3，500円 会員 2，500円 ・保険料、施設利用料、テキスト代込み ・当日現金にてお支払いいただきます ・同時ご入会も承ります |
| その他 | ・タイムスケジュールと内容は若干変更になる場合も有ります。 ・更衣室、荷物預かり、シャワー完備 ・飲料は各自でご用意願います。走りながらの移動もありますのでウェスボトルトポーチ等での携帯をおすすめします。 ・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。 ・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。 |
| お申し込み | ・快体健歩ランニングクラブHPよりお申込み下さい。 ・開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了 |
| 申込・問合せ | 快体健歩ランニングクラブ 東京都新宿区若葉1-3-43 サンドエル若葉201 rc@kaitaikenpo.com TEL：03-3353-0701 http://www.kaitaikenpo-rc.com |
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