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タイム向上を狙う！効果的に鍛えるピラミッド走とペース走【2月6日（水）開催】

エントリー状況：
受付終了
開催日：2013年2月6日(水)開催
申込期間：2012年12月21日(金) ～ 2013年2月4日(月)
大会詳細
【エントリー上の注意事項】
※おおよそレッスン3日前にレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。
種目 スタート 参加料 状況

タイム向上を狙う！効果的に鍛えるピラミッド走とペース走【2月6日（水）開催】

 19:15 2,000円 受付終了
申込期間 2012年12月21日(金) ～ 2013年2月4日(月)
開催場所 東京都神宮外苑（神宮外苑噴水前）
問い合わせ先 info@officeryuu.com
WEBサイト http://www.officeryuu.com/
PR officeRyuuが主催する「TRIUMPH（トランアンフ）ランニングレッスン」は、楽で自然なランニングフォームを身につけ、適切な範囲で個人にあったトレーニングをコンセプトに行っているランニングレッスンです。一人ひとり不足している体力は違います。誰かがやっているからといって同じ練習・強度で行うことは、必ずしも良い結果に結びつくとは限りません。自身の身体状態を超えた練習を行う場合、故障（怪我）につながる可能性もあります。
“なぜそのトレーニングをするのか？どうしてその速さで走るのか”目的を明確にし、すべて科学的根拠に基づいて行います。必要な練習を必要な分だけ、適切に個人にあった形で行います。効果的に遠回りをせず、怪我なく行いたい方にはお勧めです。
”なぜそのトレーニングをするのか？どうしてその速さで走るのか”目的を明確にし、すべて科学的根拠に基づいて行います。必要な練習を必要な分だけ、適切に、個人にあった形で行います。効果的に遠回りせず、怪我なく行いたい方はお勧めです。
集合場所 神宮外苑（神宮外苑噴水前）
時間 ［受付］19:00～
［開始時間］19:15
［終了時間］21:00
定員 25人
レッスン内容 ＜レッスンテーマ＞
タイム向上を狙う！効果的に鍛えるピラミッド走とペース走

なかなか自分ではできない追い込み練習やペースを作る練習。
この機会に効果的に鍛え学びましょう。
講師 鈴木隆介[パーソナルトレーナー/ランニングコーチ]
注意事項 ※おおよそレッスン3日前にレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。
※ドリンクの提供はございません。スポーツドリンク等ご持参いただくことをおすすめします。
※イベント中の怪我・事故に関しては責任を負いかねます。ご了解いただける方のみご参加ください。
※下記に該当する方は参加をお断りする場合があります。
1 医師から運動をとめられている方
2 お酒を飲んでいる方
3 自分の健康、安全を確保できない方
4 伝染病に罹っている方
［問い合わせ］ご不明な点は、info@officeryuu.comまでご連絡ください。
規約 1．主催者は、疾病や紛失、その他の事故に際し、一切の責任を負いません。
2．参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。
3．申込後のキャンセルはできません。.
4．地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による中止の場合の参加料返金の有無、金額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し決定します。
5．レッスンの映像・写真等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
6．個人情報の取り扱いについて
・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。
・レッスン参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。
・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。
7．主催者は上記の規約に則ってイベントを開催します。
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