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ランスタLesson インターバルトレーニング【7月開催】
エントリー状況：
開催日： 2012年7月13日（金）、7月19日（木）、7月27日（金）開催
申込期間：2012年7月5日(木) ～ 2012年7月23日(月)
- 手荷物預かりあり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
ランスタLesson インターバルトレーニング 700m×7本【7月13日】 この夏に、スピード力をつけたい方 |
19:00 |
1,000円 ～2012年7月9日(月) |
受付終了 |
|
ランスタLesson インターバルトレーニング 700m×7本【7月19日】 この夏に、スピード力をつけたい方 |
19:00 |
1,000円 ～2012年7月15日(日) |
受付終了 |
|
ランスタLesson インターバルトレーニング 700m×7本【7月27日】 この夏に、スピード力をつけたい方 |
19:00 |
1,000円 ～2012年7月23日(月) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2012年7月5日(木) ～ 2012年7月23日(月) |
| 開催場所 | 東京都皇居周辺（集合：ラフィネランニングスタイル） |
| 郵便番号 | 101-0047 |
| 事務局 | 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ ラフィネランニングスタイル 森川優 |
| 問い合わせ先 | y.morikawa@team-mainte.com |
| PR | レベルアップの為にはスピード練習は不可欠!サブ3.30～4を目指す方向けに700メートルを2分の休憩を挟んで7本のインターバルトレーニングを行います。1人ではなかなかできない練習を取り入れてベストタイム更新目指しましょう! 1本当たりのタイムは約3分15秒で、1キロ換算すると4分30秒程度です。 トレーニング後は、疲れを残さないようにセルフケアもしっかりやっていきます。 |
| コースの特徴 | 皇居周辺 |
| 受付場所 | ラフィネランニングスタイル（東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ） |
| 参加費 | 1,000円 (別途施設利用料500円かかります) |
| 交通案内 | 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分～7分 JR神田駅西口より徒歩5分 皇居まで至近！ |
| 講師 | 森川優さん |
| 定員 | 15名 |
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