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正しく食べて貧血改善！TopGearヘルシーランナー講座
エントリー状況：
開催日： 2012年7月15日（日）、8月25日（土）、9月22日（土）開催、10月13（土）開催
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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正しく食べて貧血改善！TopGearヘルシーランナー講座【7月15日開催】 |
15:00 |
4,500円 2012年6月18日(月)～2012年7月5日(木) |
受付終了 |
|
正しく食べて貧血改善！TopGearヘルシーランナー講座【8月25日開催】 |
11:00 |
4,500円 2012年6月18日(月)～2012年7月13日(金) |
受付終了 |
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正しく食べて貧血改善！TopGearヘルシーランナー講座【9月22日開催】 |
11:00 |
4,500円 2012年6月18日(月)～2012年9月11日(火) |
受付終了 |
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正しく食べて貧血改善！TopGearヘルシーランナー講座【10月13日開催】 |
11:00 |
4,500円 2012年6月18日(月)～2012年10月3日(水) |
受付終了 |
| 開催場所 | 東京都世田谷区上馬4-29-7 カフェファンラン |
| 郵便番号 | 102-0083 |
| 事務局 | 東京都千代田区麹町3-5-17晴花ビル3階 トップギアインターナショナル合同会社 |
| 電話番号 | 03-5215-5514 |
| FAX番号 | 03-3261-1216 |
| 問い合わせ先 | info@topgear-rc.jp |
| WEBサイト | http://topgear-rc.jp |
| PR | ランナーは走り続ける為に、トレーニングはもちろん栄養と休養が非常に重要です。 昨今はランニングブームによりランの情報があふれていいます。そこで意識の高いランナーは情報やサービスをもとに、正しい運動強度やフォーム修正、セルフケア、楽しむためのコミュニティなど継続に必要なことにチャレンジできるようになりました。 しかし、ランナーの中には貧血などによるコンディションが低い状態にある方も多く、特に改善する方法もとっていないかもしれません。これは運動性（オーバーワークによるもの）ものや、もともと貧血傾向のランナーが食事、栄養の意識が低いことにより起きている現象ではないかもしれません。貧血予防というキーワードから栄養補給の基本をレクチャーすることで問題解決と本質の理解を促進する講座を開講する運びとなりました。ぜひこれを機にランナーが楽しく食意識の向上ができるきっかけとなればと考えております。 【こんな方におススメ】 ・運動するようになって貧血が気になる ・女性の方・夏場に弱い方・スピード練習、高地トレーニングに弱い方ランナー ・ 食事の意識が低いかもしれない方 ・ パフォーマンスアップしたい！ |
| 講座内容 | ・ヘモグロビン値の簡易測定 ・選ぶ目を養う食材レクチャー（コンビニ編、自炊編、外食編など松原先生） ・サプリメント活用術 ・おいしくバランスのよい貧血改善スタミナアップメニューで食事（カフェファンラン） |
| 参加費 | 1回4500円、4回16000円（測定、講義、食事代込み） |
| 受付場所 | カフェファンラン 東京都世田谷区上馬4-29-7 |
| 交通案内 | 田園都市線駒沢大学駅徒歩7分 駒沢大学駅から513m |
| 講師 | 松原その子（管理栄養士 トライアスリート ソムリエ） ※8/25は代理講師予定です。 |
| 定員 | 25名 |
| 誓約事項 | 1.主催者は傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 2.申し込み後の種目変更、キャンセルはできません。 3.年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場（不正出走）はみとめません。その場合は出場が取り消されます。 4.地震、風水害、降雪、事件、自己などによる中止、または上記2・3、あるいは過剰、重複入金の返金は致しません。 5.大会出場中の映像、写真、記事、記録などのテレビ、新聞、雑誌、インターネットなどへの掲載権は主催者に属します。 |
| 参加案内について | 参加案内は開催日前にメールにてお送りいたします。なおこの件に関しましては、事務局（info@topgear-rc.jp）へお問合せください。 |
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