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ランスタLesson ～RUN上達への道～vol.2
（ランナーのためのSTEP UP講座）
エントリー状況：
開催日：2012年6月2日(土)開催
申込期間：2012年5月21日(月) ～ 2012年6月1日(金)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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ランスタLesson ～RUN上達への道～vol.2（ランナーのためのSTEP UP講座） 走り始めたばかり、ランニングのノウハウを知りたい方。 |
10:00 | 2,000円 | 掲載のみ |
| 申込期間 | 2012年5月21日(月) ～ 2012年6月1日(金) |
| 開催場所 | 東京都皇居周辺（集合：ラフィネランニングスタイル） |
| PR | この春から走り始めた方や、市民ランナーのためのステップアップ練習会。ウォーミングアップからRUNメニュー（ウォーキングからのフォーム調整）、そしてクールダウンまでの練習方法をランスタアドバイザーがひとつひとつレクチャーしていきます。ここでの練習サイクルを自分のモノにして、秋口そして冬のレースに向けてトレーニングしていただきます。RUNに必要な筋トレの紹介や疲労を残しにくい効果的なクールダウンも行っていきます。 |
| 参加資格 | 走り始めたばかり、ランニングのノウハウを知りたい方。 |
| スタート | 10:00 |
| 参加費 | 2000円（別途施設利用料500円かかります） |
| 開催場所 | 皇居周辺（集合：ラフィネランニングスタイル 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ） |
| 事務局住所 | 〒101-0047 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ ラフィネランニングスタイル 森川優・萩原英雄 TEL.03-6273-7221 |
| 問い合わせ | 東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1 森川優 TEL.080-3932-1901 y.morikawa@team-mainte.com |
| コースの特徴 | 皇居周辺 |
| 受付場所 | ラフィネランニングスタイル（東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1Ｆ） |
| 交通案内 | 東京メトロ 各線大手町駅より徒歩4分～7分 JR神田駅西口より徒歩5分 皇居まで至近！ |
| 講師 | 森川優 萩原英雄 |
| 定員 | 20名 |
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