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ラフィネランニングスタイル×ホグレルランニングレッスン
～肩甲骨や股関節周りをほぐすと走りが劇的に変化！～

エントリー状況：
受付終了
開催日：2010年7月31日(土)開催
申込期間：2010年7月15日(木) ～ 2010年7月25日(日)
大会詳細
種目 スタート 参加料 状況

ラフィネランニングスタイル×ホグレルランニングレッスン

 09:00 2,000円 受付終了
申込期間 2010年7月15日(木) ～ 2010年7月25日(日)
開催場所 東京都千代田区　ラフィネ　ランニングスタイル
PR 走る前にホグレルのマシンを使用して、肩関節や股関節周りの筋肉をほぐします。日本を代表する実業団長距離チームも取り入れているマシンを使用して関節可動域の確保だけでなく、ケガをしにくい、疲労しにくい身体へと変えていきます。
問合せ ボディワーククリエイティブ
［MAIL］raffine-rc@bwc.co.jp
※mail to...をクリックされますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。
開催場所 ■ラフィネ　ランニングスタイル
東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F
JR神田駅西口より徒歩5分、各線大手町駅より徒歩4分～7分
http://raffine-rs.com/
参加料 2000円
※別途ラフィネ　ランニングスタイル利用料500円がかかります。
定員 15名
アドバイザー 木村ヤスト
ミキハウス陸上部監督、中央大学女子陸上部長距離コーチを歴任し、日本代表選手を輩出。現在はラフィネRCを立ち上げ、ランニングの普及に努める。
2007年の東京マラソンでは有森裕子選手、2008年は東国原宮崎県知事のガードランナーを務め、2009年、2010年4月の長野マラソンでも「3時間ペースランナー」として市民ランナーの憧れの「サブ3」達成をサポート。
スケジュール 8:50までにラフィネランニングスタイルにチェックインお願いいたします。
9:00　着替えてラウンジに集合後木村コーチによるアドバイス
9:15　ホグレルスペース神田へ移動（徒歩2分）後ホグレルマシンを使用してのウォーミングアップ
10:15　ラン開始　皇居1周30分ラン
木村コーチが1周30分のペースでリードしますが、マイペースでのランもOKです。
11:15頃　終了予定
※給水は各自でご用意くださいますようお願いいたします。
ホグレルＨＰ http://www.hogrel.com/about/
参加通知について 参加通知は、大会事務局より開催2日前にメールにてお送りいたします。
尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。
◆ボディワーククリエイティブ
［MAIL］raffine-rc@bwc.co.jp
※mail to...をクリックされますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。
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