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開催日：2012年6月9日(土)開催

申込期間：2012年5月19日(土) ～ 2012年6月4日(月)

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今回はノルディックポールを始めてみたい！という方を対象に、ポールに触って使ってみて、自然の中を歩いてみる基礎編です。

ノルディックポール自体を使ったことがないけれど、運動不足解消に役立ちそうなので興味のある方、ケガでリハビリ中の方、普段からノルディックウォーキングをしていて、そろそろ公園と河川敷に飽きてきた方、ハイキングポールを使っているけれど、ノルディックポールを試してみたい方、いろいろな目的の方大歓迎です。
今回の基礎編では、まず広場でポールを持っての歩き方に慣れた後、多摩丘陵の緩やかな起伏の里山を歩いてみます。住宅地がすぐそばなのに自然が豊かに残り、新緑のトレイルを歩くとカラダも心もリフレッシュしますよ♪

新緑が美しく鳥の声が響く気持ちの良いトレイルは、適度のアップダウンがあり、ノルディックポールを持っての小さな探検にピッタリです。最初に公園広場でポールの持ち方、突き方の基礎をしっかり練習した後、里山を歩きながらトレイル路面の状態や上り下り、木段など状況に応じてのポールの突く位置、タイミング、体重のかけ方などを実戦的に学びます。ポールのあるなしの違い、ハイキングポールやトレランポールとの違いなど、カラダで実感して頂きます。初夏の里山でまずはノルディックポールとお友達になりましょう♪

山を走っていてもっと速くもっと遠くを目指したいトレイルランナーの方、ハイキングポールとはどう違うの？というハイカーの方、あるいは普段平らな公園をポールを持って歩いているけれどもっとアクティブに動きたいノルディックウォーカーの方、新たなクロススポーツに挑戦してみませんか！？故障上がりでリハビリのために足に負担なく運動したい方にもお勧めです。ポールの無料貸出しもあるので、お試し感覚で気軽にお申込み下さい。SUUNTOの心拍計のモニタリングもあります。

種目	スタート	参加料	状況
「基礎編　まずはポールに触ってみよう！」（多摩丘陵エリア）	09:30	3,000円	受付終了

申込期間	2012年5月19日(土) ～ 2012年6月4日(月)
開催場所	東京都町田市多摩丘陵エリア
問い合わせ先	ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ） ［TEL］080-6700-7171 ［MAIL］info@adventure-divas.com ［WEB］http://www.adventure-divas.com ※mail to...をクリックされますと、お持ちのメーラーが立ち上ります。
集合場所	「相原中央公園」公園管理事務所内 東京都町田市相原町2018　　℡: 042-793-7630
解散場所	解散場所も同じ
アクセス	■お車でお越しの方 八王子バイパス鑓水IC下り、町田街道を西へ1キロ、相原小学校横を右に入る公園内に無料駐車場があります。 ■公共交通手段でお越しの方 JR横浜線「相原駅」から「法政大学」行きバスで「相原小学校前」下車、徒歩7分、または相原駅より徒歩15分
スケジュール	09：00-09：30　受付、着替え、準備 09：30-13：00　トレイルで講習 13：00　　　　　解散（予定） ・スタート前の着替えは相原中央公園内に公衆トイレがあります。講習の着替えなどのお荷物はサポート車でお預かりします。
コーチ・スタッフ	山室忠、小原久典
距離・レベル・コース概要	距　離：5キロ レベル：体力★1、技術★1 緩やかなアップダウンのある里山トレイルです。
対象者	・ポールを使ってトレイルランの効率良いきれいなフォームを身に付けたい方 ・怪我のリハビリ中で、無理なく筋力を付けたい方 ・中長距離トレイルランやハイキングのために、ポールワークの基礎を体得したい方 ・ノルディックポールの未経験、初心者対象です。トレイルラン経験の有無は問いません。
参加費	3,000円 講習・ナビゲーター料、保険を含む。（現地までの交通費は含まず）
モニタリング	講習で使用するノルディックポールと心拍計の無料モニタリングがあります。 ポール貸出しご希望の方は、イベント申込時にその旨ご記入下さい。（心拍計は全員に貸出しがあります）
持ち物	飲み物、歩きやすいシューズ、薄手のジャケット、フリース、イベント終了後着替えなど。 雨の場合はレインジャケット（なければコンビニで売っているビニールポンチョでもOK）
その他	・小雨決行ですが、明らかな悪天により中止とする場合、その判断は前日の午後9時までに行い、メールでお知らせします。 ・天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 ・大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。 ・お申込みの流れ、キャンセル、承諾書と損害保険、肖像権、コースマップ等について、必ず下記の「申込みの流れ、諸注意」をご確認願います。
お申込み後の流れ	1.お申込み完了された方には、イベントの5日前までに主催者よりメールで詳細の連絡があります。ウェブサイトにも詳細が掲載されますのでご確認ください。 ※メールでの通知が届いてない場合、お手数ですがアドベンチャーディバズへご連絡お願いいたします。（携帯メールアドレスをご登録の場合、受信拒否により案内が届かない場合がよくあるのでご注意下さい。） 2.小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後9時までに決定し、メールでお知らせします。 ※天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。
キャンセル	お客様のご都合でキャンセルの場合、下記のキャンセルポリシーが適応されます。 1.期限： イベント開催4日前までのキャンセルに対応しています（※1）。 それ以降のキャンセルや欠席の場合はご対応できませんのでご了承ください。 2.ポイント還元： 事務手数料の500円を引いて相当額をポイントで還元します（※2）。 現金の返金はできませんのでご了承ください。 3.通知： キャンセルの通知はメール(shop@adventure-divas.com)または電話(080-6700-7171)でご連絡ください。（留守電の場合、メッセージをお残し下さい） 4.代理： 代理参加は承っておりません。 5.その他： ・宿泊イベントなど、個別にキャンセルポリシーの記載がある場合は、そちらを優先させていただきます。 ・悪天候やイベントの安全性を考えて、主催者側の判断でどうしても当日イベントを中止しなければいけない場合もあります。 その際は手数料を差し引かないで参加費をポイントで還元させていただきます。 ※1 例えば、開催日が23日なら19日24時（20日0時）までに キャンセルの通知を頂いたらご対応できます。 ※2 ポイントは現金とお引換えできませんのでご了承ください。 ・ポイント還元にあたっては、アドベンチャーディバズのイベント申込みサイトでの「マイアカウント」が必要となります。 ・アドベンチャーディバズでお申込みされた方はお申込みの際に「マイアカウント」を作れます。 ・スポーツエントリーからお申込みされた方は、こちらからアドベンチャーディバズの「マイアカウント（新規会員登録）」をお作りできます。 https://members.shop-pro.jp/?mode=members_regi&shop_id=PA01098521
承諾書と傷害保険	イベントご参加にあたっては承諾書の確認をお願いしたうえで、万一に備え傷害保険に加入して頂きます。 承諾書 http://www.adventure-divas.com/images/event/shoudakusho2010.pdf 傷害保険（イベント参加者用） http://www.adventure-divas.com/images/event/shougaihoken100824.pdf
肖像権	イベント中に撮影された写真や映像、記録などの所有権は主催者に属し、雑誌やウェブサイト、ブログなどに掲載されることがあります。
コースマップ	アドベンチャーディバズでは、イベント開催にあたり、様々な資料をもとに現地での徹底踏査に基き、楽しくかつ安全なコース作りを心掛けています。 イベントのコースマップは、地図の著作権の問題があり、お渡しすることは出来ませんが、地図にご興味ある方は、当日地図をご持参頂ければ（「山と高原地図」や「国土地理院地形図の25000:1」など）コースを説明致します。 ※ただし「ぐるぐるナビ」など地図読み講習会については、必要な許可を取ったうえで、講習に必要な地図をお渡し致します。
企画・運営	ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）

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