1日水泳合宿　MihoC【1月14日（日）】

受付終了

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5か月前から水泳を始めました。クロール＋平泳ぎでやっと連続で3,000m泳げるようになった。来年トライアスロンデビューに向けてフォームの確認をしたい。

まっちゃんさん (広島県・40代男性)

2023.10.31 返信 1 件 [不適切報告]

来年トライアスロンデビューですか！しっかりサポートさせていただきます。わからない事や不安な事はどんどんお問合せ下さい。

大会主催者さん

2023.11.03 [不適切報告]

シーズン前は週一でトレーニングしてます。
アップ200m
Pkc50 10本
その後
プルドリル1500m
TT1500m
100mインターバル　
どれかを２つ
ダウン200m
total4800mくらいをやっています。
全くもって伸び悩んでます。
もっと効率よくタイムを伸ばしたいです。

一休さん (愛媛県・40代男性)

2023.10.30 返信 1 件 [不適切報告]

とても練習されてますね。気になった点は持久系のメニューが多いようですね。スピードを上げるには高強度のメニューの日をもうけた方がいいと思います。同じ日にトレーニングすると効果は低いので、別の日にスピード練習を入れたらいいと思います。メインで２５m全力でレスト１０秒８セットなどです。

大会主催者さん

2023.10.31 [不適切報告]

魔裟斗さんのYouTubeで彼を指導していたお姿を拝見していたコーチに学べると聞いて迷わず応募しました。楽しみにしています。

しょうちゃんさん (兵庫県・40代男性)

2023.10.29 返信 1 件 [不適切報告]

YouTubeを見て頂きありがとうございます。講習会でなにかヒントをみつけて頂ければと思います。よろしくお願い致します。

大会主催者さん

2023.10.31 [不適切報告]

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