大会主催者

トレーニング主催者の牧元です。

おそらく、大半の市民ランナーの皆さんがこの時期の次に出場するフルマラソンを始めとしたレースの準備に懸命に取り掛かっていることと思います。
ただ、その出ようとする大会への準備の方法ですが、ただ毎日距離を走ることばかりに捉われて「今月は何キロ走った」ということばかりにこだわり続けてはいませんか？

　ＲＵＮ☆ＴＭの根岸森林公園クロスカントリートレーニングでは、この時期に敢えて距離走ではないトレーニング、すなわちリディア―ドトレーニングを用いて、本番で効率の良い走りのできるようにランナーの皆さんを導いています。

基礎走力をさらに安定したものにするために、是非１４日（土）の根岸森林公園にご参加下さい。
詳しくは当日、丁寧にお伝えします。　

2017-01-08 18:05:48.299401(ID:7505)