今こそ自宅でトレーニング! 厳選アイテムで「家トレ」を楽しもう

おうち時間を、もっと楽しく、もっとアクティブに

なかなか外出できないと、運動不足になって気持ちも沈みがちになりますよね。そんな気分をアゲるストレス発散には、自宅で体を動かす「家トレ」がイチバン。でも、何をすればいいの? どうやったら楽しくて効果的なの?

そこでスポエンショップは、おすすめ家トレアイテムを集めました。部分的な筋トレ、ストレッチ、エクササイズのグッズはもちろん、バーチャルライドに最適なダイレクトドライブや、快適に歩いたり走ったりできる電動ルームランナーなど、小物から大物まで幅広い品揃え。おうち時間を、もっと楽しく、もっとアクティブに過ごしましょう!



家トレ!スポエンおすすめアイテム

サイクル

Whisper Drive PLUS ダイレクトドライブ

Whisper(ささやき声)の名に恥じぬ静穏性と実走に限りなく近い走行感覚を実現するダイレクトドライブ型最新トレーナー。 ハンドルまで届くリモートコントロールレバーでバイクを降りることなく負荷を変更できます(7段階切替)。


R1 3本ローラー

静穏性の高いΦ80mmアルミローラードラムを採用。優れた実走感と高いコストパフォーマンスが自慢の3本ローラーです。タイヤの接するドラム表面に施された細かな縦溝加工がスリップを抑えます。前輪が載るドラム位置はバイクに合わせて前後に調整できます。また、回転部にシールドベアリングを使用することで滑らかな回転性能とメンテナンスフリーを実現しました。


JB トレーナー マット

タフなトレーニングの必需品。トレーニングバイクの下に敷くことで、フロアへの傷付きや汗による汚れを防ぎます。振動吸収性に優れた素材で、トレーニング時の気になる振動を軽減してくれます。使い終わったらコンパクトに丸めて収納が可能です。

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ラン&ウォーク

電動ルームランナー クラウドウォーキング ハンドル付 【シルバー】

クラウドウォーキングは走行モードが2種類あり、オートモードとマニュアルモードが選べます。オートモードは最高速度6km/h、マニュアルモードは最高速度8km/hであり、最低1km/h~最高8km/hまで好みで変更できます。


振動マシン2D ホワイト

1分間に最高840回の高速振動。振動速度99段階で細かく調整できるので、低速でバランストレーニングをしたり、高速でぜい肉や筋肉を刺激したりと、好みに合わせて調整ができます。


電動ルームランナー スマートパット

2つ折り式で省スペースに収納可能で、日本の住宅事情にマッチしたデザインになっています。走行ベルトの広いルームランナーと比べても、遜色のないサイズを実現しました。広々とした走行面で、足を踏み外しにくく快適な走行が可能です。


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ストレッチ&エクササイズ

Penalty Box(ペナルティボックス)

アメリカ発世界15か国で人気の最新エクササイズ。 アジリティー(俊敏性)トレーニングの進化系です。 ラダーワークやハードルワークを一気に各自のスペース内でできる画期的なワークアウトプログラムです。


腰回し運動チェア Hulala フララ

フララは1日10分の使用で身体を緩め自然体に近づけます! 筋力が落ちると歩幅が小さくなります。歩行力で必要なのは「歩幅」と「筋力」で歩幅が狭くなると転倒リスクが上がります。重要なのは腸腰筋で、フララの円運動で腸腰筋をストレッチし、緊張をほぐし使える筋肉になっていきます。腰・ヒザ・足首の関節を同時に動かし、ゆるめておくことでケガを防止します。 「座りながら」、「負荷が少なく簡単」だから続けられます。


可変式トレーニングウエイトバンド

室内で手軽にトレーニング出来る取り外し可能なウエイトバンドです。最近の研究では健康のためには、有酸素運動だけでなく、筋肉を鍛えることが重要だと分かってきました。付けるだけで簡単に運動強度を上げられる、純日本製の国産筋トレ製品です。 ベースになる本体が3mm、ウエイトバー(おもり)が5mmというスリムな作り!細身のパンツの下にも装着可能!


D&M SDSエクササイズボール(最大直径55cm)

米国理学療法士協会認定品。マニュアル付。身長に合わせてお選びください。 「はずむ」「転がる」「支える」自宅がトレーニングジムに。 ボールエクササイズは人間の動作に大切なバランス力を養うのに適したツールです。ボールの弾力性により、間接への負担が少ないため子供から高齢者まで安全に楽しくお使いいただけます。


D&M セラバンドブリスター レッド 【ミディアム】0

セラバンドは握りやすく、またすべりにくい為あらゆる部位のトレーニングに対応します。


ダンノ 【マッサージ・筋膜リリース】 マッサージローラー

筋膜リリースやセルフマッサージで体全体のバランスを整え、本来のパフォーマンスを発揮できるように役立つローラーです。


ダンノ ヨガマット ピンク トレーニング 自宅 運動 宅トレ 筋トレ

選べる4色のヨガマット、収納袋付。


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筋力トレーニング

トータルフィットネス(Total Fitness) 懸垂マシン2 STM047

5段階の高さ調整可能な懸垂マシン。工具は付属しておりませんので、プラスドライバーと17m / mスパナまたはレンチをご用意ください。


adidas アディダス ネオプレン ダンベル 1kg トレーニング 自宅 運動 宅トレ 筋トレ

アディダスネオプレンダンベルは表面をネオプレンでコーティング仕上げした高品質のダンベルです。 ネオプレン加工により、滑りにくく水分を逃がすので使用後の汗の拭き取りが簡単です。 重さは5kgまであり、他のトレーニングに合わせて使用することでより効果の高い筋力強化運動が可能になります。


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自宅トレーニングコミュニティ

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