ランイベント・練習会 のイベント一覧
長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作り。 ウォーミングアップ⇒20K走（1K7分ペースと1K6分ペースの2チーム作ります）⇒クールダウンまで行い…
- 開催日
- 2018年11月3日（土・祝）開催 8:15～11:30
- 開催地
- 東京都 渋谷区 織田フィールド入口前（集合） 走行コース（代々木公園1.16K周回）
- エントリー
- 受付中2018年10月11日 〜 2018年10月30日
ウォームアップ・コンディショニング・ドリルを約60分実施。 1週5キロのコースを走行途中にレクチャーを交えながら40分程度で1周します。 自主練習1～2週を実施し解散。
- 開催日
- 2018年10月28日(日)開催
- 開催地
- 東京都 千代田区 皇居 桜田門 時計台付近
- エントリー
- 受付中2018年10月02日 〜 2018年10月20日
芝生や木立のトレイルなど、公園の自然を活用したトレーニング。 ロードも走れば、芝生の脚に衝撃の少ない部分も走る。 これによって、レース中のあらゆる変化に対しての順応性を高める。
- 開催日
- 2018年11月17日(土)開催 ※雨天中止
- 開催地
- 神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園内ベンチと時計塔下（集合）
- エントリー
- 受付中2018年09月25日 〜 2018年11月13日
芝生や木立のトレイルなど、公園の自然を活用したトレーニング。 レースを目指す上で、距離ばかり踏んでいては効果は上がらない。 トレーニングの中に、腿上げ走や、芝の傾斜の駆け下りを加えてみよう。
- 開催日
- 2018年11月10日(土)開催 ※雨天中止
- 開催地
- 神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園内ベンチと時計塔下（集合）
- エントリー
- 受付中2018年09月25日 〜 2018年11月06日
芝生や木立のトレイルなど、公園の自然を活用したトレーニング。 今年から始まった10月～7月までの第1土曜日10K記録会。 フルマラソン出場のペースチェックと、仲間と競うメリットがたくさん！。
- 開催日
- 2018年11月03日(土)開催 ※雨天中止
- 開催地
- 神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園内ベンチと時計塔下（集合）
- エントリー
- 受付中2018年09月25日 〜 2018年10月30日
芝生や木立のトレイルなど、公園の自然を活用したトレーニング。 ただ、無計画に距離を走れば良いというものではない。計画的に緩急をつけた内容も必要。今週は正しいゆっくり走の走り方を伝えたい。
- 開催日
- 2018年10月27日(土)開催 ※雨天中止
- 開催地
- 神奈川県 横浜市中区 根岸森林公園内ベンチと時計塔下（集合）
- エントリー
- 受付中2018年09月25日 〜 2018年10月23日
東京オリンピックを2年後に控えた今年10月、「食べて、走って、元気になる」テーマのあるランニングイベントジョイランにいったん終止符を打つことにしました。 日本のスポーツ立国宣言、スポーツ基本法の掲げる…
- 開催日
- 2018年10月06日(土)開催
- 開催地
- 東京都 渋谷区・港区周辺
- エントリー
- 受付終了2018年04月10日 〜 2018年09月30日
初参加です！よろしくお願いします
ケンさん